Page 4 - MOJE ZDRAVLJE 15

4

BRZO/KRATKO
TEMA BROJA DIJABETES TIPA 2 - PODMUKLI UBICA
U BiH OBOLIJEVAJU

DJECA OD 14. DO

16. GODINE ŽIVOTA

Pomaže i kod vrtoglavice
Zašto piti
sok od ruže Granica koja je bila karakteristična za srednju i stariju dob sada se pomjera

Ljekovitost ruže poznata prema mlađoj populaciji. Krivac za stalni porast oboljelih je pretilost, brza hra-
je od davnina, a to potvrđu-
ju zapisi pronađeni u Egiptu, na, kao osnova prehrane današnjeg mladog čovjeka, komforan život i fizička
Indiji i Kini.
Danas je poznato da se u neaktivnost, ističe prim. dr. Azra Avdagić. Veoma izražena genetska komponenta
ovom cvijetu nalaze eterič-
na ulja, vinska, jabučna i li- PIŠE AMRA zdravlja Stari Grad u Sarajevu.
munska kiselina, te još mnogi HASIBOVIĆ-CRVENJAK - Granica koja je bila karak- OSNOVNI POSTULATI PREVENCIJE
drugi važni sastojci. teristična za srednju i stariju 1.
Dokazano je kako čaj od iH prati trend razvi- dob, sada se pomjera prema 2. Budite fizički aktivni
latica pomaže kod žutice, jenih zemalja, u ko- mlađoj populaciji, starosti od 3. Povećajte unos vlakana
obilne menstruacije, nesvje- jima je broj oboljelih 14 do 16 godina. Krivac za 4. Uključite u prehranu cjelovite žitarice
stice, vrtoglavice i glavobo- Bod dijabetesa tipa 2, stalni porast oboljelih je pre- 5. Posvetite se gubitku kilograma
lje, a sok pripremljen od ruže, svakim danom sve viši. Ono tilost, brza hrana, kao osnova 6. I na kraju - važni su češći, a manji obroci
Izbjegavajte brze dijete, birajte zdravu prehranu
šećera i limuna blagotvorno što posebno zabrinjava je sve prehrane današnjeg mladog čo-
djeluje kod pacijenata s po- više djece među oboljelim, vjeka, komforan život i fizička
četkom upale pluća. kaže prim. dr. Azra Avdagić, neaktivnost - ističe Avdagić. e sve više mladih sa dijagno- Avdagić, valja poticati da budu
specijalist internist-dijabetolog zom dijabetesa već u osnovnim što aktivnija, da jedu zdravi-
u Specijalističkoj službi savje- Detektirati rizične grupe školama, prije svega, jeste u je, odnosno da im obroci ne
tovališta za dijabetes Doma Najveća odgovornost, zašto j roditeljima. Djecu, potcrtava budu grickalice, zalivene ga-
AVDAGIĆ: Raditi na prevenciji ziranim sokom.
- Treba raditi na prevenci-
ji. Važno je detektirati rizične
SAVJETOVALIŠTE U DOMU ZDRAVLJA STARI GRAD
grupe i na vrijeme uraditi po-
SVAKODNEVNI RAD S PACIJENTIMA
trebne nalaze te otkriti poten-
cijalne kandidate za ovaj tip
Oboljeli od dijabetesa posebnu pažnju trebaju posvetiti stopalima, brinuti
dijabetesa. U Kantonu Saraje-
vo imamo pet savjetovališta sa
o njihovom izgledu i higijeni, kako bi izbjegli jednu od najčešćih komplikacija šećer-
ne bolesti - dijabetičko stopalo. U Savjetovalištu za dijabetes Doma zdravlja Stari
pet timova, a zadatak svakog od
njih je da liječi i otkrije rizične
Grad Sarajevo, građani svakodnevno mogu dobiti sve informacije u vezi s bolesti.
- Oboljeli ne smiju nositi obuću čija je unutrašnjost poderana i sa naborima
grupe. Također, postoje Udru-
koji bi oštetili stopalo. Ulošci u obući također, ne smiju biti pohabani i oštećeni.
ženja dijabetičara koja aktivno
Čarape trebaju biti posebno predviđene za dijabetičare i ne smiju imati ušiveni
rade i na polju edukacije i pre-
rub. Rub treba biti utkan tako da ne žulja nijedan dio stopala. Sandale ili otvo-
vencije. Udruženje u Kantonu
rene cipele trebaju imati što zatvoreniji prednji dio, kako kamenčići ne bi upali
Sarajevo jedno je od najaktiv-
u obuću, izazvali oštećenja stopala ili napravili žuljeve. Nokte treba rezati rav-
no. Ako pacijenti imaju trnce u nogama ili osjećaj nelagode prilikom hodanja,
je njihov angažman od velike
Djeluje protivupalno važno je odmah otići ljekaru. Zadebljalu kožu na stopalima treba blago otkloniti FOTO: K. SOFTIĆ nijih i mogu slobodno kazati da
Đumbir je Aferdita Kokaj-Arslanagić, medicinska sestra. koristi ljekarskim timovima.
medicinskim kamenom, a stopala namazati hidratantnom kremom - pojasnila
Iako je odgovornost roditelja
regulira Kokaj-Arslanagić pregleda stopala ženi na prvom mjestu, u rješavanje
problema, potrebno je, ističe
šećer
Đumbir je izuzetno djelo- Učinak jutarnjih mučnina kod trudnica Istraživanje na Univerzitetu Yale
jača imunitet i smanjuje rizik Manji rizik za pobačaj VEZA CRIJEVNIH
tvoran kod ublažavanja upala
u organizmu, smanjuje bol,
od mnogih srčanih bolesti, BAKTERIJA I
raka i hroničnih bolesti poput Mučnina i povraćanje tokom američki naučnici. Oni su usta- posto u odnosu na rizik za po-
prvog tromjesečja trudnoće po-
bačaj kod ostalih trudnica koje
novili da je opasnost od pobača-
dijabetesa. Sastojci đumbira vezani su s manjim rizikom za ja kod trudnica sa spomenutim nisu patile od mučnina. Istraži- PRETILOSTI
čine crijeva glatkim i ubrza-
vaju kretanje hrane, smanjuju spontani pobačaj, objavili su simptomima bila manja za 50-75 vanjem je obuhvaćeno 800 žena.
nadutost i ostale neugodnosti. Kod većine žena jutarnje Pretila djeca i tinejdžeri u crijevima ima-
Britanski istraživači doka- mučnine i povraćanje prestanu ju sojeve bakterija koji nisu prisutni kod
zali su da čaj od svježeg đum- u četvrtom mjesecu trudnoće, njihovih vršnjaka s normalnom tjelesnom
bira ublažava bol i kiselinu u no manji broj njih simptome masom, piše “Journal of Clinical Endocri-
želucu i djeluje protivupalno. ima do kraja trudnoće. nology & Metabolism.”
Vrlo je efikasan i u čišće- - Otprije je rašireno vjero- Američki naučnici s Univerziteta Yale
nju organizma od parazita vanje da su jutarnje mučnine vjeruju da bi ciljanje određenih sojeva bak-
i bakterija, ubija patogene, pokazatelj da će trudnoća proći terija, prisutnih u crijevima, moglo pomoći
a pogoduje razvoju dobrih u najboljem redu, no danas na- u tretiranju pretilosti.
bakterija. učnici raspolažu i statističkim U istraživanju je analiziran sastav cri-
podacima koje idu u prilog toj jevnih bakterija 84 ispitanika u dobi od sedam
pretpostavci, kazala je Stefanie do 20 godina.
BRZO/KRATKO Hinkle, naučnica s američkog rija koje su povezane s udjelom masnog tkiva
Identificirano je osam grupa crijevnih bakte-
Instituta za zdravlje djece i hu-
Opasnost od pobačaja manji za 50 do 75 posto mani razvoj (NICHD).” u organizmu sudionika istraživanja.