Page 33 - 05.06.2016 Faktor 203

5.6.2016. I
32 I I 5.6.2016. NEDJELJA I 33
NEDJELJA
Lifestyle

PREPORUKE Zaboravite dodatke prehrani MUŠKARCI BI OZBILJNO TREBALI PRIPAZITI
Hranom

pripremite

kožu za

sunce

Sada je vrijeme Rizik najveći kod onih sa
da jedete opsegom struka većim
od 94 centimetra
mrkvu, Veći opseg struka
jagode, kivi,

limun, orašaste rizik za rak prostate
plodove,
tamnozeleno Opseg struka mjera je na koju od 140.000 muškaraca u 50- raka prostate. Rizik je bio najve-
lisnato povrće… biste najviše trebali paziti, po- im godinama života iz osam ći kod muškaraca čiji je opseg
gotovo ako spadate u pripad-
evropskih zemalja.
struka veći od 94 centimetra.
nike jačeg spola, jer ukazuje Pokazalo se kako je svako Rak prostate je najčešći tip
ako bi pripremili kožu Naime, paradajz je puno protiv upala koje nastaju dje- na rizik od razvijanja raka povećanje opsega struka za 10 karcinoma kod muškaraca, a
za sunce ne trebate djelotvorniji u kuhanom obli- lovanjem UV zraka. prostate, tvrde naučnici. centimetara povezano s prosječ- procjenjuje se kako je cjeloži-
uzimati dodatke pre- ku zbog likopena koji organi- Orašasti plodovi obiluju Britanski istraživači su se ko- no 13 posto većim rizikom obo- votni rizik obolijevanja jedan
Khrani, već obogatiti zam puno bolje iskoristi kad vitaminom E koji je u kom- ristili podacima prikupljenim lijevanja od agresivnijeg oblika naprema osam.
obroke sezonskim voćem i prođe termičku obradu. Para- binaciji s vitaminom C (kivi,
povrćem. dajz, osim likopenom, obiluje limun, paprika) pouzdan za-
Priroda se, kao i u svemu vitaminima A, C, E i biofla- štitnik kože od štetnih zraka, Novo američko istraživanje dokazalo
drugom, i ovdje pobrinula vonoidima te pomaže tijelu a važno ga je unijeti u malo
za nas, pa nam prije julskih većim količinama u organi-
i augustovskih vrućina dala Orašasti plodovi zam zbog beta karotena koji Marihuana šteti desnima
obilje povrća i voća koje tre- umanjuje njegovo djelovanje,
bamo jesti kako nam koža ne obiluju vitaminom E ali donosi druge blagodati. Konzumacija marihuane za oko 1.000 konzumenata konzumacija marihuane ne
bi bila oštećena tokom ljeta. koji je u kombinaciji Žuto i narandžasto povrće nekoliko decenija, u novom marihuane s Novog Zelanda. utječe na ove pokazatelje
Sada je vrijeme da u većim s vitaminom C (kivi, i voće te tamnozeleno lisna- istraživanju, povezana je sa Sudionici istraživanja su zdravstvenog stanja.
količinama jedete mrkvu, ja- to povrće obiluju eta karo- negativnim učinkom na zub- rođeni 1972. i 1973. godine Konzumacija marihuane u
gode, kivi, limun, orašaste limun, paprika) tenom koji se popularno na- no meso i povećanje rizika i praćeni su do dobi od 38 ranijim studijama povezana je
plodove, tamnozeleno lisnato pouzdan zaštitnik ziva i "prirodni suncobran", za ispadanje zuba. godina. Istraživači su pratili sa većim rizikom za psihoze
povrće i potrošite zalihe proš- kože od štetnih pa stoga jedite špinat, blitvu, U istraživanju američkih na- i funkciju pluća te faktore ri- i smanjenje koeficijenta inte-
logodišnjeg paradajza koji ste mrkvu, kajsije, dinje i popu- učnika sa Arizona State Uni- zika za bolesti srca i dijabetes. ligencije, upozorava stručni
pretvorili u sok ili umak. zraka larni batat. versityja korišteni su podaci Pokazalo se kako dugotrajna časopis “JAMA Psychiatry.”

LJEPOTA Maska koju ćete pripremiti sami Rijetki nasljedni oblik bolesti današnjice
Genom povezan sa

multiplom sklerozom

Kanadski stručnjaci s Uni- Sada je prvi put utvrđeno Ključna mutacija gena
versity of British Columbia kako se multipla skleroza može NR1H3 identificirana je kod
identificirali su gen koji uzro- prenositi kroz generacije, piše članova dviju porodica koje su
kuje rijetki nasljedni oblik stručni časopis “Neuron.” patile od oblika multiple skle-
multiple skleroze. Prisutnost gena otkrivena je roze s brzom progresijom. Oko
Riječ je o obliku bolesti koji nakon analize genoma stotina 70 posto osoba s ovim genom
pogađa 0,1 posto oboljelih od porodica čiji članovi imaju obolijeva od multiple skleroze,
multiple skleroze. multiplu sklerozu. pokazalo je istraživanje.

Masku držite na licu 20 minuta
Bijeli luk i med brišu bore

Prirodna maska za lice koja Potrebno je: 3 česna bijelog spoje. Po potrebi dodajte ne-
će vas podmladiti za dvade- luka, kašičica meda, kašičica koliko kapi vode kako bi se
setak minuta priprema se bijele gline. maska mogla nanijeti na lice.
brzo i lako, a učinkovitija je Priprema: bijeli luk zdro- Upotreba: Masku nanesite na
od svih mogućih krema koje bite u pastu, dodajte kašičicu oprano lice, ostavite da djelu-
možete kupiti u trgovinama. meda i bijele gline i miješaj- je desetak minuta, pa isperite Utvrđeno da se bolest
Evo kako ćete je pripremiti: te dok se sastojci potpuno ne lice hladnom vodom. prenosi kroz generacije