Page 32 - 21.01.2016 Faktor 69

32 I I 21.1.2016. ČETVRTAK I 33
21.1.2016. I
ČETVRTAK
Lifestyle

Djeca koja rastu u nasilnoj sredini sklonija antisocijalnom ponašanju

Kako svađe roditelja

utječu na mališane

Čak i ako u vašem domu nema fizičkog nasilja, imajte na umu da česte i neugodne svađe

mogu loše utjecati na potomke. Znači li onda to da sve rasprave treba sakriti od njih? Ne baš

oznato je da su djeca Novija su
koja rastu u nasilnoj
sredini kasnije sklonija istraživanja
Pdepresiji, antisocijal- pokazala da djeca
nom ponašanju ili nasilju. No- koja su izložena
vija su istraživanja pokazala da
djeca koja su izložena visokim visokim nivoima
nivoima neslaganja u porodici neslaganja u
ili koja svjedoče fizičkom nasi- porodici ili koja
lju pokazuju moždane reakci-
je slične onima kod vojnika u svjedoče fizičkom
borbi. Čak i ako u vašem domu nasilju pokazuju
nema fizičkog nasilja, imajte na moždane reakcije
umu da česte i neugodne svađe
mogu loše utjecati na mališane. slične onima kod
Znači li to da sve rasprave vojnika u borbi
treba sakriti od djece? Ne baš.
Važno je pokazati im kako zdra- mogu ponekad svjedočiti i po-
va svađa izgleda. mirenju. Nemojte glumiti po-
Evo nekoliko savjeta dr. Dane mirenje samo zbog njih i pred
Dorfman iz New Yorka, psi- njima - djeca osjete neiskrenost
hoterapeutkinje s doktoratom i to vam mogu zamjeriti.
i bogatim iskustvom u radu s Dakle, imajte ove stvari na
djecom, tinejdžerima i poro- Zapamtite da je način na koji se vi nosite s nesuglasicama, model koji će oni ponijeti u život umu sljedeći put kada vas ra-
dičnim odnosima. sprava o boji zidova ili čarapa-
Ne držite stvari u sebi. Suz- biti, a često ono što zamišljaju na igralištu, u vrtiću ili školi fizičkom nasilju. završavaju odnose. Objasnite ma na podu ponese u pogreš-
1 državanje od svađe može može biti puno gore od stvar- i s vršnjacima. Pokažite mu Objasnite im šta se dogodilo. im da se „mama i tata ponekad nom smjeru.
često nagomilati više stresa od nog razloga vaše ljutnje. kako se to radi - izbjegavajte 3 Svađanje pred djecom može svađaju, ali da se i dalje vole i Mislite na djecu i upamtite
same svađe. Djeca osjećaju da Pokažite primjerom kako se pogrdne i ponižavajuće riječi ih naučiti važnoj životnoj lek- da rade na rješavanju problema. da je način na koji se vi nosite
ne govorite, da nešto skrivate i 2 to radi. Imajte na umu da i i izraze, izrazite svoje osjeća- ciji. Ljudi se mogu svađati, a i Pomirite se. Ako su djeca s nesuglasicama, model koji će
onda zamišljaju šta bi to moglo dijete mora proći male svađe, je i nikako nemojte pribjeći dalje ostati povezani. Svađe ne 4 već svjedočila svađama, oni ponijeti u život.

Zašto je knjiga naš iskreni prijatelj UPOZORENJE Andreas Jasper, dermatolog
Čitanjem postajemo bolji

Jedna je studija pokazala da
čak 28 posto Amerikanaca
nije pročitalo nijednu knji-
gu u posljednjoj godini. Za
BiH za sada ne postoje pouz-
dani podaci. Koliki je knjiga
drug, možda najbolje govore
sljedeće prednosti čitanja.
1. Opušta. Čitanje pomaže u
pobjeđivanju stresa, više nego
slušanje muzike, šetnja ili šo-
ljica kafe ili čaja. Revnosnim
čitaocima dovoljno je svega
šest minuta da se u potpunosti
relaksiraju i preporode. U nekim slučajevima madež je bolje ukloniti skalpelom
2. Održava mozak u formi.
Čitanje pomaže da trenutno Madež uklonjen laserom
bolje pamtimo, a posebno kad Pomaže osobama da razviju empatiju
zađemo u godine kada memo-
rija postaje sve slabija. priče iz knjiga, pomaže ljudi- su ih motivirale da prevaziđu može se ponovo vratiti
3. Bolje od pilule za spava- ma da razviju empatiju, koja lošu situaciju i nađu novi smi-
nje. Ukoliko patite od nesanice je vrlo bitna za socijalizaciju. sao života. Pigmenti mogu ostati dublje U nekim slučajevima madež se analiza uzorka tkiva tako
i ne uspijevate baš lako uveče Čitanjem postajemo bolji ljudi. 6. Smanjuje rizik od Alz- u koži ispod mjesta koje je je bolje ukloniti skalpelom. da pacijent nikada ne može biti
zaspati, čitanje samo nekoliko 5. Liječi depresiju. Nauč- heimerove bolesti. Mozak je tretirano laserom, što rezul- - Uobičajeni i većinom do- sto posto siguran da se ne radi
stranica pomoći će da riješite no je dokazano da je ljudima organ koji stari u skladu s tim tira vraćanjem madeža čak i broćudni madeži nakupine su o karcinomu, dodaje Jesper.
i ovaj problem. kojima je bila dijagnosticira- kako i koliko često ga kori- većeg nego prije, upozorava pigmentiranih ćelija i često Prema njegovim riječima,
4. Jača suosjećajnost. Ura- na depresija, čitanje pomoglo stimo. Baš kao što vježbom Andreas Jasper, član Profesi- izgledaju kao male tamnosme- dobar ljekar će objasniti pa-
njanje u neki drugi lik, često da je ublaže i to bolje nego jačamo srce, mišiće i kosti, onalne organizacije njemač- đe tačke. Nakon uklanjanja cijentu te nedostake prije la-
izmišljeni svijet u koji vode bilo koji drugi način. Knjige tako čitanjem jačamo mozak. kih dermatologa. madeža laserom, ne provodi serskog postupka.