Page 32 - 06.02.2016 Faktor 85

32 I I 6.2.2016. 6.2.2016. I I 33
SUBOTA
SUBOTA
Lifestyle

DRUGO POLUGODIŠTE JE POČELO, KAKO DIJETE MOTIVIRATI NA RAD HRANA
Zadaća se radi Izbjegavajte

ih tokom
zime
nakon škole, među branja proizvoda i nje-
Što prođe više vremena iz-
gove konzumacije, to plod
ima manje hranjivih tvari,
beskorisno je kaže Elizabeth Somer, au-
torica knjige “Eat Your Way
to Happiness”. Upravo zato
prehranu biste trebali teme-
ljiti na svježim namirnicama
učiti uvečer iz okoliša, a izbjegavati onu
koja nije “u sezoni”.

Šparoge. Mogu se naći u
1 trgovinama gotovo cijele
godine, ali su najbolje u pro-
ljeće kada su vrhovi tvrdi i
ukusni. Zimske šparoge dola-
ze iz zemalja Latinske Ameri-
ke, “drvenaste su” i bez oku-
sa. Umjesto njih odaberite:
Prokulice pripadaju porodici
krstašica, prepune su vitamina
C koji jača imunitet, te vitami-
na K, koje kosti čini čvršćim.
Zajedno s djetetom napravite plan kako će učiti do testa. Napišite koliko
će svaki dan naučiti i koliko mu je vremena potrebno da to postigne.

Dan prije testa ne treba učiti, već samo ponavljati gradivo, kažu psiholozi

rugo polugodište je naučiti šta treba. pomaknuti s tačke učeći neki Kad dijete pređe ili kratka igra s kućnim ljubim- Paradajz. Krajem lje-
počelo, a s njim i Napravite plan. Zajedno predmet, pomoći će možda da određenu etapu cem kako bi se glava razbistrila. 2 ta paradajz pruža maksi-
muke kako dijete, na- 2 s djetetom napravite plan tu knjigu zatvori i počne po- Pratite prirodni ritam dje- malni okus, sočnost i aromu.
Dkon 30-dnevnog ras- kako će učiti do testa. Napiši- navljati nešto drugo. plana i dostigne cilj 8 teta. Učenje nije uvijek jed- Ali, ako je nakon toga stajao
pusta, motivirati na rad. Mnogi te koliko će svaki dan naučiti i Učenje usput. Na ljepljive učenja, pohvalite nako učinkovito. Većina ljudi se više mjeseci u frižideru, bu-
roditelji ne izlaze nakraj s tim. koliko mu je vremena potreb- 5 papiriće napišite, primjera ga. Time dobiva može koncentrirati prije podne dite uvjereni da su plodovi
Nasreću, tu su dječiji psiholo- no da to postigne. Dan prije radi, englesku riječ za friži- i poslije podne, a rano ujutro ili izgubili svježinu i okus, te
zi sa savjetima koji će djetetu testa ne treba učiti, već samo der i nalijepite ga na aparat. priznanje da je rano poslije podne je teže postići količinu likopena. Umjesto
umnogome olakšati učenje i ponavljati gradivo. Pisanje sažetaka može biti od uspjelo i povezuje koncentraciju i sposobnost uče- njih izaberite: Svježe je uvi-
poboljšati uspjeh u školi. Red pomaže. Pospremlje- velike pomoći kako bi se gra- školu i učenje s nja je slabija. Zato razgovarajte jek najbolje, ali u zimskim
Važno je početi navrije- 3 no i uredno radno mjesto divo zapamtilo. s njim kad je najbolje da uči. mjesecima za pripremu supa,
1 me. Nema koristi o zadaći sigurno će olakšati učenje, Pohvala. Kad dijete pre- pozitivnim Punog stomaka se teško variva i umaka poslužit će i
početi razmišljati tek uvečer. jer će na taj način biti manje 6 đe određenu etapu plana i 9 uči. Zato neposredno poslije konzervirani paradajz.
U stresu i kroz pritisak vre- dekoncentrirano. dostigne cilj učenja, pohvali- Neka napravi pauzu. Pobri- ručka ne treba planirati učenje,
mena ne može se kvalitetno Promjena. Pripazite da se te ga. Time dobiva priznanje 7 nite se da svakih 45 minuta već se treba odmoriti. Pravilna
učiti. Zato je najbolje odmah 4 vaš mališan satima ne bavi da je uspjelo i povezuje školu napravi pauzu. Bit će dovoljno i zdrava prehrana svakako će
nakon škole napisati zadaću i istom temom. Ako se ne može i učenje s pozitivnim. i pet minuta na svježem zraku doprinijeti boljim rezultatima.

Puderi nove generacije već su u prodaji Predlažemo za vikend-ručak Kukuruz. Jesti kuhani ili
Baršunasta koža MUSAKA 3 pečeni kukuruz bolje je
od grickanja čipsa. Ali svježi
bez neželjenog sjaja plavog patlidžana, 2 veće gla- klipovi u zimskim mjeseci-
Potrebni sastojci: 800 g
ma daleko su od onih ljetnih
vice luka, 2 mrkve, 100 g riže, plodova. Umjesto njih oda-
Najnoviji puderi koji su sti- postojanost od jutra do večeri. 4 paradajza, pola kašičice bi- berite: Smrznuti proizvodi,
gli na tržište nude poboljšane Prvi među njima je Max Fa- bera, pola vezice peršuna, 2 poput kukuruza šećerca, zdra-
formulacije i primjenu novih ctor Miracle Match Founda- kašike maslinovog ulja, origa- vija su alternativa svježim
tehnologija, zbog čega su lakši tion, koji savršeno kombinira no, suhi začin, 100 g brašna, namirnicama.
nego ikad, ali njihova moć pri- prilagođavanje nijanse i novu 300 g rendanog sira.
krivanja nedostataka blur tehnologiju, koja zama- POSTUPAK PRIPREME:
zato je jača nego gljuje nesavršenosti na koži. 2. Patlidžan isijecite na ko- papirnoj salveti da se ocijede
ikad prije. Osjećaj prilikom nanošenja lutove i ostavite da stoji sat. od masnoće.
Novi puderi proizvoda je poput onog kad 3. Na ulju propržite luk, do- 7. Vatrostalnu posudu pre-
obećavaju bar- nanosimo kremu zbog izra- dajte sjeckanu mrkvu, sipajte mažite uljem, pa poredajte
šunasti izgled zitog hidratizirajućeg učinka. rižu, pa čim pobijeli, dodajte kriške patlidžana da se lijepo
kože, ali bez ne- Napredna formula pudera malo vode sa suhim začinom i uklope. Potom stavite red fila, Borovnice. Ne samo da su
željenog sjaja. YSL Touche Éclat Le Teint dva sjeckana paradajza. utapkajte kašikom, pa dodajte 4 skupe, u borovnicama to-
Napredne formu- u trenu briše sjene, vidljivo 4. Začinite i dinstajte sve na kolutove sjeckani paradajz. kom zime ima manje vitamina
le upijaju višak razbuđuje i energizira kožu. dok ne ispari voda. Posolite, pobiberite, pospite C. Umjesto njih odaberite:
sebuma i pri- Pruža profinjeni sjaj bez osje- 5. Ocijedite kriške patlidža- origanom i pospite rendanim Smrznute su zdrave kao one
lagođavaju se ćaja težine, savršeno prekriva na i svaku uvaljajte u brašno. sirom. Poredajte kriške pa- svježe, a sadrže gotovo istu
boji kože pru- nepravilnosti, obavijajući lice 6. Na malo ulja pecite sva- tlidžana, pa ponovo pospite količinu antioksidansa.
žajući jednaku svježinom i zdravim sjajem. ku krišku sa obje strane ne- rendanim sirom. Musaku pe-
koliko minuta. Ostavite ih na cite 35 minuta na 175 stepeni.