Page 33 - 08.09.2016 Faktor 297

8.9.2016. I
32 I I 8.9.2016. ČETVRTAK I 33
ČETVRTAK
Lifestyle

UKRATKO NJEGA Dermatolozi ističu veliku razliku

Loše navike Je li
koje nas
vam koža
ubijaju

suha ili

Šest faktora rizika
Naučnici londonskog Impe- dehidrirana
rial Collegea izračunali su kako
bi eliminacija ili smanjenje šest
faktora rizika za zdravlje omo-
gućila sprečavanje i odgodu I prirodna ulja kao i vlažnost veoma su
prerane smrti 37 miliona ljudi,
prema članku objavljenom u važni za održavanje zdravog balansa u
britanskom medicinskom ča-
sopisu „The Lancet“. koži, a manjak bilo kojeg utječe na to da
Cilj bi bio postignut na slje-
deći način: nam koža izgleda blijedo i ubrzano stari
- smanjenjem potrošnje du-
hana najmanje za trećinu, ipovi kože uglavnom je znati da postoji velika ra- to dvoje utječe na to
- smanjenjem unosa alko- se dijele na suhu, zlika između suhe i dehidri- da nam koža izgleda
hola za 10 posto, masnu ili kombini- rane kože. Suhoj koži, ističu blijedo i ubrzano stari.
- smanjenjem unosa soli za T ranu i svi više-manje dermatolozi, manjka prirod- Uobičajeni uzročnici
30 posto, znamo kom tipu pripadamo. nih ulja, dok dehidriranoj ne- suhe kože jesu genetika,
- smanjenjem broja oboljelih Ali, jeste li se ikada zapita- dostaje vlage. hormonalni poremećaji kao
od povišenog krvnog pritiska li da li vam je koža suha ili I prirodna ulja kao i vlaž- i pretjerana upotreba deko-
za 25 posto i dehidrirana i koja je razlika? nost veoma su važni za odr- rativne kozmetike, dok dehi-
- zaustavljenjem porasta U većini slučajeva ne raz- žavanje zdravog balansa u driranu izaziva loša prehrana,
broja pretilih ili oboljelih od mišljamo o tome, ali važno koži, a manjak bilo kojeg od neadekvatan unos tečnosti, Evo pet savjeta koje, ako ih ćelija kože.
dijabetesa. klima u kojoj živite ako je budete redovno primjenjivali, Češće radite pilinge, po-
To bi do 2025. godine omo- suha, ili upotreba proizvoda vaša koža će od blijede i umor- 3 mozite koži da odbaci
gućilo izbjegavanje prijevre- Uobičajeni uzročnici suhe kože su genetika, za njegu prepunih nezdravih ne postati svježa i blistava. odumrle ćelije i zamijeni ih
mene smrti više od 16 miliona hormonalni poremećaji kao i pretjerana hemikalija. Ne koristite vruću vodu novima.
osoba u dobi od 30 do 70 godi- upotreba dekorativne kozmetike, dok Jedan od glavnih uzročnika 1 tokom tuširanja ili kupanja Ako vam je zrak u kući
na kao i 21 milion ranijih smrti dehidrirane kože može biti i jer je ona čini još suhljom i 4 suh, kupite ovlaživač i re-
među starijim od 70 godina. dehidriranu izaziva loša prehrana, stresan način života. sa još manje vlažnosti. Neka dovno ga koristite, posebno
neadekvatan unos tečnosti, klima u kojoj živite Dobra vijest u oba slučaja voda za vrijeme kupanja uvi- tokom grijne sezone.
Toksične ako je suha, ili upotreba proizvoda za njegu jeste što i suhoj i dehidriranoj jek bude ugodno mlaka. Koristite više sredsta-
koži možete stati ukraj uz po-
Počnite piti više vode, jer 5 va za hidrataciju, kre-
čestice u prepunih nezdravih hemikalija moć jednostavne kućne njege. 2 potpomaže regeneraciju ma i ulja.
mozgu
GASTROKUTAK Desert uz koji je doživljaj više nego potpun

PRIPREMITE KOLAČ SA ŠLJIVOM,

LAVANDOM I BOBIČASTIM VOĆEM

Nanočestice zagađenja Potrebni sastojci: 2 šolje na 175 stepeni. U srednje veli-
Toksične nanočestice brašna, kašičica sode bikar- koj posudi izmiješajte brašno,
vazdušnog zagađenja otkri- bone, pola kašičice soli, šo- so, sodu bikarbonu, pa ostavite
vene su u ljudskom mozgu lja šećera, 2 jaja, pola šolje sa strane. U posebnoj posudi
u nevjerovatnim količinama. otopljenog maslaca, šolja mutite šećer, maslac, jogurt,
Detektiranje ovih čestica u jogurta s aromom vanili- vaniliju, med i lavandu, a za-
tkivu mozgova 37 osoba alarm je, kašika meda, kašika la- tim i jaja jedno po jedno. U
je za uzbunu, budući da ne- vande sušene ili svježe, šo- smjesu na kraju naizmjenič-
davna istraživanja upućuju na lja raznog bobičastog voća no dodajite mlaćenicu i suhe
povezanost između postojanja (maline, kupine, borovnice, sastoje dok ne dobijete tečno
čestica magnetita i Alzheime- jagode), pola šolje svježih tijesto bez grudvica.
rove bolesti, dok je utvrđeno šljiva izrezanih na kockice, 2. Na kraju umiješajte šlji-
da zagađenje zraka drastično ¾ šolje mlaćenice. ve i bobičasto voće, pa smjesu
povećava rizik od te bolesti. Glazura od limuna i va- sipajte u četvrtasti kalup koji
Međutim, novi rad još je nilije: 1,5 šolja šećera u pra- ste prethodno namastili i oblo-
daleko od dokaza da vazduš- hu, 2 kašičice mlijeka, kašika žili masnim papirom.
no zagađenje izaziva Alzhei- otopljenog maslaca, pola ka- 3. Pecite 30-40 minuta, za-
merovu bolest. šičice vanilija-ekstrakta, pola tim izvadite na žicu za hlađe-
- Sada bi trebali obaviti kašičice ekstrakta limuna, 1 nje i ostavite da se hladi.
nova ispitivanja ovih poten- kašičica narendane limunove 4. U međuvremenu pripre-
cijalno veoma važnih faktora korice, prstohvat soli. mite glazuru tako da sve sa-
okruženja i njihov utjecaj na Ukrašavanje: 1, 5 šolja stojke mutite žicom dok se ne
Alzheimerovu bolest − kaže svježeg bobičastog voća, sjedine, a zatim je prelijete
profesor Barbara Maher s Uni- pola šolje šljiva izrezanih na preko mlakog kolača.
verziteta Lancaster, koja je kockice. 5. Na kolač preko glazure
predvodila studiju. Postupak pripreme: složite svježe bobičasto voće
1. Uključite rernu da se grije Na kolač preko glazure složite svježe bobičasto voće i šljive i šljive, pa poslužite.