Page 33 - 01.02.2016 Faktor 80

1.2.2016. I
32 I I 1.2.2016. PONEDJELJAK I 33
PONEDJELJAK
Lifestyle

LJEPOTA Pravilna tehnika nanošenja maskare Pouzdani recept za mršanje
Tajna Prestanite

čarobnog jesti bijeli

pogleda hljeb

Želite skinuti kilograme na brzaka? Evo recepta
Uvijek koristite uvijač. - prestanite jesti bijeli hljeb. Naime, ova namir-
nica prepuna je ugljikohidrata zbog čega se
Prvo ih počnite uvijati što njeno naglo izbacivanje vrlo brzo vidi i
je moguće bliže korijenu, na kilaži.
Na početku gubite vodu nakuplje-
a zatim premjestite uvijač nu u tijelu budući da ono skladišti
ugljikohidrate u obliku glikoge-
prema vrhu trepavica na, mliječne kiseline koja saku-
plja vodu.
ako biste imali duge i lijepo uvijene tre- Svaki gram ugljikohidrata za-
pavice, dovoljno je usvojiti pravilnu teh- držan u tijelu, zadržava i veže
niku nanošenja maskare. Sljedećih neko- tri do četiri puta više vode od
Kliko trikova će vam pomoći da dobijete svoje težine.
nevjerovatno duge trepavice i zavodljiv pogled. Kvalitetni ugljikohidrati po-
Korak 1: Nakon nanošenja kreme za lice, sa- mažu u radu mozga, ali ukoliko
čekajte da se potpuno osuši na koži. Nanesite hrana nije zdrava, pojavljuje se
puder preko očiju kako biste spriječili curenje osjećaj umora.
eyelinera ili mrlje. Bijeli hljeb ne sadrži vlakna
Korak 2: Uvijek koristite uvijač. Prvo ih poč- koja su potrebna za normalan
nite uvijati što je moguće bliže korijenu, a zatim rad crijeva i probave.
premjestite uvijač prema vrhu trepavica. Ponovite Prerađeni izaziva skok šeće-
postupak 2-3 puta. ra koji brzo pada i time izaziva
Korak 3: Maskaru prvo nanesite na dno trepa- dodatni osjećaj gladi. Ugljikohidrati zadržavaju vodu u organizmu
vica. Zatim, prođite četkicom od maskare preko
trepavica unakrsno, sa obje strane. Nanesite 2-3
sloja na svakoj trepavici. Između svakog nano-
šenja maskare sačekajte dvije minute kako bi se Naučnici analizom pronašli dokaze
sloj osušio. Na kraju, završite nanošenjem ma-
skare od dna prema vrhu trepavica i na trenutak
se zadržite na njihovom gornjem dijelu. Alzheimerova bolest
Korak 4: Poslije nanošenja svakog sloja ma-
skare koristite češalj za trepavica kako se ne bi
”lijepile” jedna za drugu. je navodno “zarazna”
Korak 5: Na vanjske uglove očiju možete do-
dati i nekoliko lažnih trepavica. Tako ćete imati
dodatnu punoću i zavodljivost. Naučnici su pronašli vezu Alzheimerove bolesti. Otkrića podržavaju teoriju
Savjet: Ne zaboravite na donje trepavice. Dva između pacijenata koji su Studija ide u prilog rani- da je moguće nehotice “pre-
do tri puta četkicom lagano nanesite maskaru. primili donirano nervno jim rezultatima koji su po- nijeti” bolest s jedne osobe
tkivo prije nekoliko dece- kazali da su ljudi koji su u na drugu, ali to ne znači da
nija i prisustva proteina u djetinjstvu dobili hormone se neko može “zaraziti” do-
MALA ŠKOLA KULINARSTVA Predlažemo mozgu koji se obično pri- rasta imali iste “klice” Alz- dirom ili brigom o osobi s
mjećuje u početnim fazama heimerove bolesti u starosti. tom bolešću.
LAZANJE – RECEPT

ZA POČETNIKE Roditelji, poslušajte savjet pedijatra
Tek rođene

Potrebni sastojci: 400 g laza- bebe traže
nja, 0,5 kg mljevenog mesa,
0,5 l pasiranog paradajza,
veća glavica luka, 3 česna da ih mazite
bijelog luka, peršun, biber,
so, origano, bosiljak,
1 vrećica parmezana, 25 g
maslaca, 3 kašike brašna,
0,6 l mlijeka.
Postupak pripreme:
1. Umak: Na ulju propr-
žite nasjeckani luk, dodajte
meso, pa još malo propržite.
Zatim dodajte paradajz, so,
biber, sjeckani peršun, bijeli
luk i ostale začine. Kuhajte Kratko ohladite, narežite na kocke i poslužite
oko pola sata dok veći dio te-
kućine ne ispari. a nakon toga ih držite u hlad- dok ne potrošite sve namirnice.
2. Bešamel: Na maslacu noj vodi. Tijesto mora biti na vrhu preli- Mnogi roditelji pretjeruju u strah bez osnove, jer one baš kada ih nasloni na grudi, zato
popržite 3 kašike brašna, do- 4. Slažite u dublju tepsiju ili veno bešamelom. Jelo pospite maženju tek rođenih beba, u prvim danima rođenja traže što su ih slušali dok su bili u
dajte toplo mlijeko i, uz stal- staklenu vatrostalnu posudu. parmezanom i pecite. dok se neki plaše da će ih bliskost sa okolinom. stomaku.
no miješanje, kuhajte dok se Tepsiju prvo namažite masla- 5. Lazanje pecite oko 40 tako razmaziti, pa se suzdr- Dodir i kontakt pogledom Savet je da što više mazite
ne zgusne. cem i zalijte bešamelom. Potom minuta na 220 stepeni. Krat- žavaju u izlivima nježnosti ih čine zadovoljnim, a pedi- i ljubite svoju bebu, jer u pr-
3. Lazanje (tjesteninu) uba- stavite tijesto. Na tijesto opet ko ohladite, narežite na kocke i topline. jatri podsjećaju da ih umiruju vim danima i mjesecima ništa
cite u kipuću vodu 2-3 minute, bešamel, pa umak. Tako radite i poslužite. Stručnjaci kažu da je takav čak i otkucaji maminog srca, nije previše.