Page 25 - 23.10.2016 Faktor 342

24 I I 23.10.2016. 23.10.2016. I I 25
NEDJELJA
NEDJELJA
Lifestyle

Izgledajte zanosno i tokom sivih dana On je dokazani neprijatelj zdravlja

Nose se suknje

svih dužina i

raznih oblika

Bilo da odaberete usku ili zvonastu, na kopčanje

ili ravnu, mini ili nešto dužu, nećete pogriješiti

Izađite na svježi zrak
Kako se riješiti stresa

Stres je neprijatelj zdravlja, a - prirodnog diuretika. Stoga, se umiriti, misli srediti, a stres
kako ne biste narušili zdravlje, tokom dana obavezno popij- postati znatno manji.
valjalo bi ga što prije izbaciti iz te nekoliko čaša vode. Udobnost - sve što vas spu-
organizma. U tome će vam po- Šetnja - nema boljeg odmo- tava i ograničava mora nestati,
moći sljedeće preporuke: ra od šetnje za vrijeme pauze. bez obzira o čemu se radilo,
Hidratacija - pod velikim pri- Ma koliko se to vama činilo stoga otpustite previše stegnu-
tiskom dolazi i visok nivo stre- dosadno i nepotrebno, izađite ti kaiš, skinite cipele koje vas
sa, a s njima i dehidracija koja na svježi zrak (bez obzira na žuljaju, namjestite se udobno
je jedan od najvećih opasnosti vrijeme) i prošetajte barem pet- u stolici i olakšajte sebi život.
za produktivnost. Uskraćivanje naestak minuta. Ako imate park Vidjet ćete kako će vam ovih
Materijali vode stvara dodatni stres, a ne u blizini, još bolje - već nakon nekoliko “sitnica” u trenu sma-
su lagani, pomažu ni velike količine kafe deset minuta šetnje mozak će njiti nivo stresa.
poput tvida,
prevrnute ili
vještačke kože
Ne valja ni previše, ni premalo
ani su sve hladniji i
kraći, ali to nije ra- Ove jeseni dominiraju crno-bijeli, pepito i San utječe na plodnost
zlog da zaboravimo karirani dezeni, koji se sjajno uklapaju uz
Dna modu. Ako želite jednobojne bluze, rolke i košulje. U modi je
ove sezone biti u trendu, pod Previše ili premalo sna kod za muškarce koji pokuša- prosječno manje od šest ili
hitno napravite mjesta u orma- i cvjetni dezen, ali na podlogama zagasitijih muškaraca je u novom istra- vaju postati očevi idealno više od devet sati imali su
ru za novu suknju. tonova poput crne i tamnoplave živanju povezano s većim trajanje sna između sedam 42 posto manje izglede za
Bilo da odaberete usku ili izgledima za poteškoće s plod- i osam sati. očinstvo.
zvonastu, na kopčanje ili rav- crno-bijeli, pepito i karirani ili mantilić. nošću, objavili su američki U studiji su korišteni po- Naučnici vjeruju kako je
nu, mini ili nešto dužu, neće- dezeni, koji se sjajno uklapa- Materijali su lagani, ali to- naučnici. daci za 790 parova koji su dobivene nalaze moguće obja-
te pogriješiti, sve varijante su ju uz jednobojne bluze, rolke pli, poput tvida, prevrnute ili Istraživači s Boston Uni- pokušavali začeti. sniti utjecajem sna na prisut-
“in”. Idealne za kombinira- i košulje. U modi je i cvjetni vještačke kože. versity utvrdili su kako je Muškarci koji su spavali nost testosterona.
nje sa bluzama, džemperima, dezen, ali na podlogama za- Što se obuće tiče, uz suknje
košuljama i tunikama, suknje gasitijih tonova poput crne i se najbolje slažu baletanke,
možete nositi u gotovo svim tamnoplave, koji podjednako kratke ili čizme preko koljena,
prilikama. dobro izgleda uz crnu kožnu ali i elegantne cipele s visokim Jesenji plodovi u službi ljepote
Ove jeseni dominiraju jaknu, kao i uz elegantni sako potpeticama.

GASTROKUTAK Oktobar na vašoj trpezi Maska s bundevom vraća

KOLAČ S JABUKAMA licu baršunasti sjaj

Jesen miriše na bundeve, a
Potrebni sastojci: pola šolje one su prava riznica vitamina i
maslaca, ¾ šolje šećera, 2 jaja, minerala. Ne samo da su zdra-
1,5 šolja brašna, kašičica vani- ve kao dodatak prehrani, nego
lija ekstrakta, kašičica cimeta, su mehlem i za kožu, koja sa
¾ kašičice praška za pecivo, 2 prvim hladnijim danima po-
šolje džema od jabuka. staje suha.
Preliv: šolja šećera u prahu, Zato iskoristite blagodeti
kašika mlijeka, pola kašičice ovog ukusnog i mirišljavog
vanilija ekstrakta. povrća i napravite osvježava-
Postupak pripreme: juću, hranjivu masku tako što
Maslac i šećer mutite ćete pomiješati i dobro umutiti
1 mikserom dok ne dobi- 1,5 šolja pirea od bundeve, ka-
jete pjenastu smjesu, zatim šiku meda, 1,5 kašiku jogurta
dodajte jedno po jedno jaje i i kašičicu cimeta.
vaniliju, pa sve umutite. Po- Ukrasite ga glazurom Na čisto lice nanesite dobi-
stepeno umiješajte sve suhe jenu smjesu i ostavite da djelu-
sastojke i umutite. tijesta sipajte preko jabuka ka- 35-40 minuta. je 15 minuta. Potom se umijte
Polovinu tijesta raspo- šikom u hrpicama. Ne mora Pečen kolač ostavite da mlakom vodom.
2redite na dno četvrta- sve biti pokriveno. 4se hladi 15 minuta, pa Koža će za kratko vrijeme
ste tepsije, pa ga premažite Pecite u rerni zagri- prelijte glazurom koju ste na- postati baršunasto nježna i Masku čuvajte
džemom od jabuka, a ostatak 3janoj na 150 stepeni pravili miješajući sve sastojke. mehka. na licu 15 minuta