Page 32 - 28.03.2016 Faktor 136

32 I I 28.3.2016. PONEDJELJAK I 33
28.3.2016. I
PONEDJELJAK
Lifestyle

PSIHOLOG Znate pravila odgoja djece, ali ih svakodnevno kršite

Kako od običnog

postati mudar roditelj

Običan roditelj provodi večeri pomažući mališanu oko domaće zadaće. Mudar se
pridržava sljedeće strategije: dijete odgovara za urađenu ili neurađenu zadaću

vi smo proživjeli dje- Mudar roditelj
tinjstvo, ali često za- Mudar roditelj shvata da ima
sposoban je
boravljamo na to. samostalno brinuti
SDuboko u sebi zna- za sebe, tome uči i potpuno pravo na
mo kako pravilno postupati u djecu lični prostor, hobi i
vezi s djecom, ali u svakodnev- vrijeme, provedeno
nici nam nedostaje strpljenja i
mudrosti da bismo to i ostvarili. bez djeteta. On
U pomoć pristižu pisholozi poštuje kako svoje,
sa sedam važnih stvari koje tako i granice
mogu pomoći, kako djetetu
za formiranje ličnosti, tako i mališana
roditeljima u procesu odgoja.
Običan roditelj je uvjeren kako bi izgradio bliski odnos
1da svo slobodno vrijeme s djetetom.
treba biti u potpunosti posve- Običan roditelj gaji dijete
ćeno djetetu. Pri tome svoje 6u atmosferi popustljivosti,
interese stavlja u drugi plan. ponekad dozvoljavajući da mu
Mudar roditelj sposoban se popne na glavu.
je samostalno brinuti za sebe, Mudar roditelj shvata da
tome uči i djecu. ima potpuno pravo na lični pro-
Običan roditelj provodi stor, hobi i vrijeme, provedeno
2večeri pomažući mališanu bez djeteta. On poštuje kako
oko domaće zadaće. svoje, tako i granice mališana.
Mudar roditelj, u odgajanju Običan roditelj pokušava
djeteta, pridržava se sljedeće 7zaštititi dijete od svih ži-
strategije: dijete odgovara za votnih poteškoća, radeći ono
urađenu ili neurađenu doma- što i ne mora.
ću zadaću. Mudar roditelj dozvoljava
Običan roditelj pokuša- daje djetetu novac za džepa- porodični budžet. trenutku. i pronašao mogućnost da mu djetetu da pravi greške, a za-
3va iskupiti osjećaj krivi- rac, koji treba rasporediti na Običan roditelj ne poku- Mudar roditelj svim snaga- pomogne. tim, zajedno s njim, razgovara
ce, koristeći različite poklone takav način da samostalno 4šava shvatiti zašto se nje- ma pokušava saslušati dijete, Običan roditelj ima za cilj o tome koju pozitivnu lekciju
i novac. može kupovati sebi stvari ili govo dijete loše ponaša, kao da kako bi razumio šta se krije 5odgojiti pristojnog čovjeka. mališan može izvući iz nasta-
Mudar roditelj regularno igračke koje nisu uključene u ga nedovoljno sluša u datom iza njegovog lošeg ponašanja, Mudar roditelj čini sve le situacije.

Dobre strane popularnog slatkiša Prirodni pripravci za brži rast vlasi Kulinarsko putovanje u Mađarsku

Aloe vera i ruzmarin
potiču rast kose

Prirodni pripravci za zdravu i lijepu kosu u većini slu-
čajeva su učinkovitiji od raznoraznih “čudnih” proizvo-
da koji se nude putem oglasa, pa ako imate problema
s kosom, evo kako ćete ih riješiti u kuhinji.
Rast kose potiču aloe vera, kadulja i ruzmarin. Aloa
veru možete dodati u šampone Perkelt - gulaš
kojima perete kosu i uskoro će
vlasi biti čvršće i bit će ih više koji to nije
nego prije.
Dokazano da su tamna čokolada i kakao u prahu dobri za srce Kadulju skuhajte u
Uživajte u čokoladi vodi (kašika kadulje Mnogi mešaju perkelt i gu- proprižiti na ulju, izvaditi iz
1. Meso i suho meso kratko
laš, ali to nisu ista jela. Osno-
na pola litra vode),
bez grižnje savjesti ostavite da se vu čine sitno sjeckani crni posude, posoliti i pobiberiti.
ohladi, pa pri-
2. U istu posudu staviti sit-
luk i meso (junetina, tele-
Čokolada se smatra nepri- povećavaju proizvodnju do- pravkom ispe- tina, piletina), uz biber, so, no sjeckanu mrkvu, bijeli i crni
lovorov list i papriku, ali luk, celer i papriku.
rite kosu.
kladnom za jelo jer ima go- brog holesterola - HDL, koji Od ruzma- se mogu dodati i razni dru- 3. Dinstati nekoliko minu-
tovo 30 posto masti i šećera. štiti krvne sudove. rina ćete imati gi dodaci. ta, a zatim dodati so, tucanu
Pritom, zaboravlja se da sa- Ustanovljeno je da se uzi- najviše kori- Potrebni sastojci: 1 kg te- paprika, meso i paradajz isje-
drži i polifenol, koji je sna- manjem 22 grama kakao pra- sti ako uka- lećeg mesa, pola kg luka, 3 čen na krupnije komade. Pre-
žan antioksidans, ali i obilje ha i 16 grama tamne čokola- pate nekoli- česna bijelog luka, 1 veća mr- liti vodom i vratiti na ringlu.
magnezija i bakra. de dnevno značajno smanjuje ko kapi ulja u kva, 100 g celera, 150 g suhog 4. Perkelt je gotov nakon
Brojna istraživanja dokazuju taloženje štetnog holesterola maslinovo, pa mesa, 1 veća ljuta paprika, 2 što se zapeče u rerni, ali ga
da su tamna čokolada i kakao u krvnim sudovima. Upravo tim namažete paradajza, 3 kašičice tucane negdje služe i direktno s rin-
u prahu dobri za srce uprkos zato u čokoladi treba uživati tjeme. paprika, so, biber, lovorov list. gle. Odlično se slaže uz pire
višku masti, jer za 10 posto bez griže savesti. Postupak pripreme: ili bareni krompir.