Page 32 - 04.02.2016 Faktor 83

32 I I 4.2.2016. ČETVRTAK I 33
4.2.2016. I
ČETVRTAK
Lifestyle

Kako očistiti organizam od masnoća i toksina Britanci proveli istraživanje koje je pokazalo
Najsretniji imaju

65 godina života

DETOKSIKACIJA

ZA POČETNIKE

Iz prehrane izbacite kafu, šećer, meso i mliječne
proizvode, a uvrstite ribu, svježe voće i povrće

ima je vrijeme kada ili vode s limunom, kako bi- najmanje jedan sat između so-
se u organizmu na- ste pokrenuli organizam. Vru- kova i da posljednji popijete Dokazano je da su vjenčani sretniji od samaca i udovaca
kupi puno toksina i ća voda je najbolja, ali može i barem dva sata prije spavanja. Najsretniji ljudi su oni u dobi do 59 godina, a kod njih Dokazano je da su vjenčani
Zmasnoća koju obično ona na sobnoj temperaturi. Pijte Tokom dana unosite dosta teč- od 65 do 79 godina, utvrdilo je zabilježen i najviši nivo sretniji od samaca i udovaca,
unesemo jakom hranom. Kako sokove koje ste sami pripremili nosti u organizam - pijte vodu, je britansko istraživanje, koje anksioznosti. zatim zaposleni part-time od
biste ih izbacili, otkrivamo tri za detoksikaciju onoliko često zeleni čaj (običan ili bez ko- je ispitivalo nivo zadovoljstva Pretpostavlja se da ovu gru- nezaposlenih (zaposleni na
obavezna koraka. koliko osjećate potrebu. feina) i biljne čajeve, onoliko životom, sreće i dojma da je pu muči breme istovremene puno radno vrijeme su iz-
Nekoliko dana prije detok- S obzirom na to da ne funk- koliko vam prijaju. život vrijedio. brige za djecu i za roditelje, kao među), religiozni ljudi na-
1sikacije smanjite unos svih cioniramo svi na isti način, Pravilan način prehrane, Najmanje su zadovoljni i uravnotežavanje poslovnih i spram ateista, žene naspram
onih ukusnih jela u kojima usvojite pravilo da sačekate 3nakon detoksikacije, ta- životom oni u dobi od 45 porodičnih obaveza. muškaraca.
ste uživali tokom prethodnih kođer je vrlo važan. Prvog
mjeseci. Iz prehrane izbaci- Tokom dana unosite dana poslije čišćenja nastavite
te kafu, šećer, meso i mliječ- piti i jesti sokove, bistre supe, Laboratorijskom analizom minerala utvrđeno
ne proizvode, a uvrstite ribu, dosta tečnosti u voće i povrće. Drugog dana u
svježe voće i povrće. Možete organizam - pijte povrće, a mahunarke počnite Selen ubija tumor
prehranu uvrstite grilovano
početi i s pojedinačnom kon- vodu, zeleni čaj
zumacijom sokova, po jedan jesti tek treći dan. Četvrti dan
do tri dnevno, kao zamjenu za (običan ili bez slobodno možete početi jesti Američki istraživači usta- sadrži selen i može se uzi- ćelija raka, a rezultatima
obroke i tako se polako uvesti kofeina) i biljne ribu ili meso, po mogućnosti novili su kako mineral selen mati u obliku dodataka je konačno objašnjeno za-
u proces detoksikacije. čajeve, onoliko bijelo. Mliječni proizvodi bi može pomoći u sprečavanju prehrani, dok je MeSeCys što se stalno dobivaju kon-
Na početku prvog dana bilo trebali biti posljednji kojima raka, ali sve ovisi o vrsti koja oblik dodatka selena. tradiktorni rezultati o sele-
2bi dobro popiti čašu vode koliko vam prijaju ćete se vratiti. se konzumira. Stručnjaci su pokazali kako nu i raku. Zaključeno je da
U istraživanju su se kon- ćelije raka pluća procesui- jedna vrsta dodatka selena
centrirali na dva tipa: Se- raju različite vrste selena može stvoriti supstance koje
NAMIRNICA KOJA POMAŽE I U NJEZI KOŽE Met i MeSeCys. SeMet je drugačije. sprečavaju rak u većoj mje-
aminokiselina iz rane koja Tako je MeSeCys ubio više ri nego drugi oblici selena.
Soda ZIMSKA ODJEĆA Kutak za moderne muškarce

bikarbona

uklanja

mrtve ćelije

Postoji mnogo načina na koje sodu bi-
karbonu možete uklopiti u beauty rutinu,
od miješanja s omiljenim šamponom, do
djelotvorne paste za zube, zbog koje ćete
imati svježi dah, kao da ste upravo napu-
stili stomatološku ordinaciju.
Osim toga, ova namirnica, koju gotovo svi
imamo u kuhinji, korisna je i za njegu kože.
Tako je možete koristiti kao blagi piling kako
biste uklonili mrtve ćelije ili, čak, kako biste
uklonili tragove umjetno stvorene boje spre-
jevima za samotamnjenje. Džemperi sa šal-kragnom
- Soda bikarbona ima sposobnost i učin-
kovitog uklanjanja akni zbog antibakterijskih
svojstava, otkriva američka dermatologinja Je- Topli, meki džemperi sa boja dominira tamno siva, teget majice s okruglim izrezom
ssica Weiser. šal-kragnom idealni su za plava, smeđa i klasična crna. ili košulje svjetlije nijanse,
Ali, prije nego što probate, dr. Weiser upo- sve prilike u kojima želite Ukoliko ih kombinirate s teksas ili na prugice. Izbje-
zorava da ne pretjerujete. Naime, prekomjerno djelovati poslovno i ležerno farmericama ili pantalona- gavajte ih nositi na “golo tije-
korištenje sode bikarbone za njegu kože može u isto vrijeme. ma od rebrastog somota, si- lo”, naročito ako sadrže više
dovesti do suhoće i iritacije. Ove sezone u trendu su mo- gurno nećete pogriješiti. Is- vune, jer će vam biti pretoplo
deli od melirane vune, a od pod džempera možete nositi i neprijatno.