Page 33 - 12.08.2016 Faktor 270

32 I I 12.8.2016. 12.8.2016. I I 33
PETAK
PETAK
Lifestyle

FLASH PSIHOLOG SAVJETUJE Šta dijete treba savladati prije polaska u školu

duži život Samostalni odlazak
Biljni
proteini za

u toalet važniji od

znanja abecede

Izraženije kod pretilih

Studija je pokazala da se
sa svakim 10-postotnim po- Važno je da dijete savlada praktične i društvene vještine koje će mu biti
većanjem unosa životinjskih
proteina rizik od smrti pove- neophodne. Možda zvuči pomalo apsurdno, ali zaista je važnije da u školu
ćava za dva posto, uzmu li
se u obzir način života, tje- dođe sa određenom samostalnošću nego sa znanjem brojeva
lesna aktivnost, konzumira-
nje alkoholnih pića, pušenje jetni raspust bliži se je važno da dijete savlada jesti. Možda vam to za uzrast po- našanje u školi. ravak u školi, što će istovre-
i pretilost. kraju i svega 20-ak praktične i društvene vješti- od šest godina zvuči kao da Sve dodat- meno i vama olakšati problem.
To znači da izvor protei- dana dijeli nas od po- ne koje će mu biti neophod- se podrazumijeva, ali deša- ne vještine Kada krene u školu, što prije
na znatno utječe na zdravlje, Lčetka nove školske go- ne. Možda zvuči pomalo ap- va se da roditelji i u tim koje posje- zakažite razgovor sa učiteljem
prema istraživanju u kojem dine, koja roditeljima prva- surdno, ali zaista je važnije godinama hrane djecu. duje olak- i informirajte se šta je to što se
su stručnjaci pratili zdravlje čića donosi sasvim nove i da u školu dođe sa određnom Društvene vještine šat će od djeteta traži, kako se snalazi
85.013 žena i 46.329 muš- drugačije brige i probleme. samostalnošću nego sa zna- Kako bi se dijete uklo- m u i na čemu posebno treba radi-
karaca tokom 32, odnosno Ako mališan nije išao u vr- njem brojeva. pilo u novo okru- bo - ti. Nikako ne dozvo-
26 godina. tić ili predškolsko, onda se Praktične vještine Veoma ženje i steklo pri- lite sebi da postane-
Pokazalo se da je utjecaj sigurno brinete i mučite pi- je važno da prije polaska u jatelje, važno je da te roditelj koji ne
proteina još jači među preti- tanjima da li zna dovoljno školu zna samo otići u toalet i posjeduje društvene zna čak ni kako se
lim osobama ili onima koje kako bi krenuo u prvi razred. voditi računa o ličnoj higijeni. vještine koje će mu taj zove učitelj. Ak-
piju više alkohola. Evo nekoliko savjeta dje- Ako dijete nije vično barata- put olakšati. Osnovne tivno učestvujte
čijih psihologa: nju sa pertlama i dugmićima, stvari koje treba naučiti u školovanju od
oblačite mu garderobu koja su da dijeli sa drugari-
ŠTA ZAISTA TREBA NA-
Šparoge su UČITI Prije polaska u školu, se lako skida. ma te da razumije samog početka,
jer kad počnu
diuretik osim brojeva i slova, veoma Mališan bi trebao znati sam pravila, odnosno problem, bit će
kasno.
šta je to pri-
JEDNO OD NAJČEŠĆIH PITANJA hvatljivo
Šparoge sadrže asparagin,
aminokiselinu koja nam je
neophodna za nesmetano Treba li znati čitati
funkcioniranje centralnog
nervnog sistema. Asparagin Treba li dijete znati čitati? Ovo je jedno od najčešćih pi-
djeluje i kao prirodni diure- tanja koje muči roditelje đaka prvaka. Većina njih smatra
tik, te pomaže organizmu da da je važno da mališan, prije polaska u školu, zna čitati. To
se oslobodi otoka i tečnosti zaista može biti od pomoći da dijete lakše savlada gradi-
nakupljene u međućelijskom vo, ali nije neophodno i nemojte time opterećivati ni sebe
prostoru, kao i da se oslobodi ni njega. U školama se prati program pomoću kojeg dje-
viška soli, a ovo je sve na- ca prilično lako nauče slova. Ako zna slova i brojeve prije
ročito važno za osobe s po- polaska u školu, to je sjajno, ali ako ne zna, mjesta panici
višenim krvnim pritiskom i zaista nema.
drugim kardiovaskularnim
problemima.

Kvasac čisti RECEPT DANA Tradicionalni kolač na drugačiji način
probavu BAKLAVA SA SIROM I ŠUMSKIM VOĆEM

Potrebni sastojci za agdu: 1/4 tepsije stavite dvije jufke, pre-
šolje vode, 1/4 šolje šećera, 1/2 mažite maslacem, pa ponovite
šolje meda, 1 kašičica vanilije. još tri puta (dvije jufke, maslac,
Fil od sira: 250 g krem-sira, 1 dvije jufke…), trebali biste
jaje, 1/3 šolje šećera, malo soli. imati osam jufki. Na kore ras-
Dodatni sastojci: jufke poredite 1/4 fila od sira i pos-
Pridonosi ravnoteži masnoća
za baklavu, otopljeni maslac pite 1/2 šolje šumskog voća.
Kvasac je bogat vitamini- za premazivanje jufki, 2 šo- Na voće stavite dvije jufke,
ma B grupe, proteinima (bje- lje šumskog voća (svježe ili premažite maslacem, pa sta-
lančevinama), esencijalnim odmrznuto). vite još dvije jufke. Sve po-
aminokiselinama i raznim Postupak pripreme: navljajte dok ne potrošite fil.
mineralima, prije svega hro- 1. Prvo napravite agdu, sve 3. Na kraju ponovite slaganje
mom i selenom. Istraživanja sastojke sipajte u manju šerpu jufki sa početka, dvije jufke -
su pokazala da kvasac, ako i stavite na ringlu da prokuha i maslac - dvije jufke, dok ne
se uzima u malim količina- kratko krčka da se malo zgusne. dobijete osam slojeva kora.
ma (u većim količinama se Sklonite sa ringle i ostavite da 4. Oštrim nožem isijecite
ne preporučuje jer je teško se hladi. Nakon toga napravite baklavu na rombove i pecite
probavljiv), može djelovati fil od sira, dobro izmiješajte sve sat vremena u rerni zagrijanoj
kao prirodni antibiotik i pro- sastojke i ostavite sa strane. na 180 stepeni. Vrelu bakla-
čišćivač probavnih organa. 2. Za ovu baklavu bit će vu prelijte hladnom agdom i
Pridonosi i ravnoteži ma- vam potrebna manja četvrta- ostavite da se hladi na sobnoj
snoća i šećera u krvi. sta tepsija koju ste premazali temperaturi. Potom je ostavi-
Tankoj i ravnoj kosi pomoći će u postizanju volumena otopljenim maslacem. Na dno Vrelu baklavu prelijte hladnom agdom te u frižider.