Page 46 - Revista_Gente_Irati_Saude_2020

Informe Publicitário

SAÚDE MENTAL E
Saúde

PANDEMIA:

A psicóloga Hanna Hellena tência no mundo. Mesmo
Lucavei Gechele fala à Revista assim, não devemos
Gente sobre a atuação da ver o isolamento
Psicologia em tempos de como motivo
Pandemia e isolamento de sofrimen-
social. to, mas sim
como uma
Nesse momento de pandemia, oportuni-
muitas atividades tiveram de ser dade de
cessadas ou readequadas, es- se reen-
pecialmente as que envolvem contrar,
relacionamento humano. Já se desc o-
passaram muitos meses em que brir no-
tivemos drásticas mudanças na vas habi-
nossa rotina por conta da Co- lidades e
vid-19. Nesta realidade, é fun- meios de
damental manter a saúde emo- lidar com si-
cional em ordem, até para que tuações difíceis
tenhamos consciência e sensibi- e que exigem po-
lidade para lidar com a situação sicionamento.
de maneira serena. As pessoas tendem a
A Psicologia vem atuando no sentir um grande desconforto, indivíduos, os quais tendem a ex-
cuidado da saúde mental e emo- pelo fato de que foram obriga- perimentar um agravamento de
cional, que nesse período tem das a mudar radicalmente sua ro- sintomas nesse período, necessi-
se intensificado, uma vez que tina. Muitos podem encarar isso tando de Psicoterapia com maior
muitos vivem a sensação de per- de forma tranquila, mas outros já intensidade e, dependendo do
da de controle, medo, angústia sentem de maneira diferente, po- caso, mudanças de medicação -
e incertezas, pois nos sentimos dendo desencadear transtornos conforme orientação médica.
desprotegidos diante do que é psicológicos ou apresentar sinto- Nesse sentido, permanecer
invisível. É natural a sensação de mas que dificultem o isolamento mais tempo em casa durante
estranhamento sobre uma situa- social. esse período deve ser visto como
ção nova, e essa insegurança, so- Esse cenário desconhecido um privilégio, e não como uma
mada ao isolamento social, pode pode ainda gerar ansiedade, es- prisão. O isolamento social é pas-
desencadear diversos problemas tresse, pânico, angústia, insônia, sageiro e necessário para prote-
psíquicos, o que tem levado mui- entre outras sensações com as ger você, sua família, seus filhos,
tas pessoas a procurar os profis- quais muitas pessoas estão li- enfim, toda a sociedade.
sionais da Psicologia para tratar dando neste momento, pois a Entre as situações positivas do
desses sintomas. dificuldade de ficar isolado so- isolamento social, está a de se
O ser humano é um ser social cialmente é inerente à grande manter mais conectado aos fa-
por natureza. Precisamos do maioria. As pessoas que já pos- miliares e a si mesmo. Faça coi-
contato, do afeto do outro, mes- suem transtornos de ansiedade sas que sejam prazerosas, que
mo tendo que lidar com altos e são as mais afetadas, pois a pan- tragam relaxamento e contri-
baixos nos relacionamentos. É o demia agrava a intensidade do buam para o seu equilíbrio men-
outro que confirma a nossa exis- que já é presente na vida desses tal, como assistir filmes e séries,

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