Page 47 - Revista_Gente_Irati_Saude_2020

manter uma rotina diária com
leituras pessoais e profissionais,
exercícios físicos, ou também
para realizar aquelas coisas que
você gosta, mas que, em geral,
não teria oportunidade de fazer.
As crianças também precisam
encontrar meios de enfrentar o
isolamento social sem maiores
traumas. Agora que estão dis-
pensados das aulas, estipule uma
nova rotina de atividades para os
pequenos: leituras, brincadeiras,
jogos, contar histórias, dialogar
mais, auxiliar nas atividades es-
colares domiciliares. É importan-
te pensar e considerar quais me-
mórias as crianças terão desse
momento de pandemia.
Não esqueça de dedicar um
tempo para desacelerar e pro-
mover seu autocuidado. Este
também é um momento de refle-
xão: no que estou contribuindo
para que possamos atravessar
esse período da melhor maneira
possível?
Lembrem-se que, nessa épo-
ca, os cuidados rigorosos com
a saúde física são fundamentais,
mas não devemos esquecer de
nossa saúde mental, que é tão
importante quanto. Proteja-se,
promova a empatia. Nesse pe-
ríodo delicado, pequenas ações
podem ser de grande ajuda para
os outros. Vamos cada um fazer
a sua parte, mantendo-nos dis-
tantes agora, para que logo pos-
samos todos nos reunir!

Hanna Hellena Lucavei Gechele
CRP 08/18145
Especialista em Teoria Psicanalítica e Processos Institucionais em Saúde Mental
Atendimentos:
Clínica de Psicologia Hanna Hellena Lucavei
Rua Barão do Rio Branco, 603. Inácio Martins – PR
(42) 99902-4828
(42) 99902-4828
e-mail: h.lucavei@gmail.com

@psicologahanna
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Psicóloga Hanna Hellena Lucavei
Psicóloga Hanna Hellena Lucavei
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