Page 65 - BUKU

TABEL 14. DAFTAR TILIK KOMUNIKASI, INFORMASI EDUKASI DAN KONSELING

KOMUNIKASI, INFORMASI EDUKASI DAN KONSELING
Kontak ke K1 K2 K3 K4 K5 K6
Usia gestasi (minggu) 0-12 >12-24 >24-kelahiran
Kesehatan ibu
• Periksa hamil rutin minimal 6 kali
• Cukup istirahat (malam: tidur 6-7 jam, siang: tidur/berbaring 1-2 jam) √ √ √ √ √ √
• Tidur miring ke kiri
• Boleh melakukan aktivitas sehari-hari, hindari kerja berat
• Boleh melakukan hubungan suami istri selama tidak ada keluhan
Perilaku hidup bersih dan sehat
• Jaga kebersihan badan
• Mandi 2 kali sehari menggunakan sabun
• Sikat gigi sesudah sarapan dan sebelum tidur
• Olah raga ringan secara teratur (jalan kaki, berenang, senam hamil) √ √ √ √ √ √
• Tidak merokok dan tidak terpapar asap rokok (perokok pasif)
• Tidur dengan menggunakan kelambu terutama pada daerah
endemis malaria
• Tidak minum alkohol
• Tidak sembarangan mengkonsumsi obat

TABEL 15. DAFTAR TILIK KOMUNIKASI, INFORMASI EDUKASI, DAN KONSELING(LANJUTAN)

KOMUNIKASI, INFORMASI EDUKASI, DAN KONSELING
Kontak ke K1 K2 K3 K4 K5 K6
Usia gestasi (minggu) 0-12 >12-24 >24-kelahiran
Gizi selama kehamilan:
• Minum tablet tambah darahtiap hari
• Prinsip gizi seimbang bagi ibu hamil
• Pentingnya gizi seimbang pada ibu hamil yaitu untuk memenuhi
kebutuhan ibu sendiri serta perkembangan dan pertumbuhan janin
• Penambahan kebutuhan kalori dan zat gizi mikro selama hamil √ √ √ √ √ √
• Cara memilih makanan yang tepat, contoh makanan dengan
gizi seimbang bagi ibu hamil (makanan utama dan selingan
yang padat gizi)
• Tidak ada pantangan makanan bagi ibu selama hamil, kecuali
ada riwayat alergi
Tanda-tanda bahaya kehamilan
• Perdarahan
• Bengkak pada kaki/tangan/wajah
• Sakit kepala berat, pandangan berkunang-kunang, kadang
disertai kejang √ √ √ √ √ √
• Demam tinggi
• Keluar air ketuban sebelum waktunya
• Muntah terus menerus dan tidak mau makan
• Gerakan janin berkurang atau tidak bergerak
KEMENTERIAN KESEHATAN RI | 2020 57