Page 256 - Hücre Zarındaki Mucize

HÜCRE ZARINDAKİ MUCİZE

D Vi ta mi ni

Kal si yum ve fos fo run sin di rim yol la rın da kul la nı mı
ve emi li mi ile özel lik le ço cuk lar da bü yü me için ge rek li
bir vi ta min dir. Kas za yıf lı ğı na kar şı vü cu du ko rur, kalp
atı şı nın dü zen len me sin de et ki li dir, ba ğı şık lık sis te mi ni
kuv vet len di rir, ti ro it fonk si yon la rı ve nor mal kan pıh tı -
laş ma sı için ge rek li dir.
D vi ta mi ni sin di rim sis te min den kal si yum emi li mi ni
ar tı rır ve ke mik ler de kal si yum bi ri ki mi ne yar dım eder. D
vi ta mi ni kal si yum emi li mi ni ve kal si yu mun ak tif ta şın -
ma sı nı hız lan dı ra rak ar tı rır. Özel lik le ba ğır sak do ku la -
rın da ki epi tel hüc re ler de kal si yum emi li mi ne yar dım
eden, kal si yum-bağ la yı cı pro te in le rin olu şu mu nu ar tı rır.

E Vi ta mi ni

Kan ser ve atar da mar has ta lık la rı nın ön len me si için
önem li bir an ti ok si dan dır. Se kiz fark lı fa kat bir bir le riy le
bağ lan tı lı mo le kül ai le sin den olu şur. Kan do la şı mı nı güç -
len di rir, nor mal kan pıh tı laş ma sı nı güç len di rir. Do ku la rın
ona rı mı için ge rek li dir, ba zı ya ra lar et ra fın da iz oluş ma
ih ti ma li ni azal tır. Kan ba sın cı nı azal tır, ka ta rakt -
ı ön ler, at le tik per for man sı ge liş ti rir, ba cak lar da ki kramp -
la rı açar, kıl cal da mar du var la rı nı güç len di rir ken sağ lık lı
si nir ler ve kas lar oluş tu rur. Ay rı ca sağ lık lı bir de ri ve cilt
için ge rek li dir. Ane mi ve pre ma tür (er ken-do ğum) be bek -
ler de olu şan göz bo zuk lu luk la rı na kar şı vü cu du ko rur,
yaş lan ma yı ge cik ti rir ve yaş lı lık le ke le ri ni ön le ye bi lir.
Bir bi riy le il gi li bir çok bi le şik, E vi ta mi ni et ki si gös te -
rir. He men he men tüm vi ta min ler gi bi E vi ta mi ni ek sik li -

254