Page 45 - Kuran'ın Hayata Sunduğu Güzellikler

Harun Yahya (Adnan Oktar) 43

si”dir. Ayette geçen bu ifade hareket etmenin, spor yapmanın
faydalarına işaret ediyor olabilir.
Spor esnasında, özellikle bacak kasları gibi uzun kasların

hareket ettirilmesi ile kan dolaşımı hızlanır, hücrelere giden
oksijen miktarında artış olur. Bunun sonucunda kişinin üzerin-
deki bitkinlik yok olur, toksik maddelerin vücuttan atılmasıyla
da kişi dinçleşir. Ay nı za man da vü cut mik rop la ra kar şı çok da -
1
ha di renç li bir ha le ge lir. Dü zen li eg zer siz ya pan ki şi ler ge niş
ve te miz da mar la ra sa hip olur lar. Bu da da mar la rın tı kan ma sı -
nı, do la yı sıy la kalp has ta lık la rı nı ön le yi ci et ki ya par. 2 Ay rı ca

dü zen li ya pı lan eg zer siz, kan şe ke ri nin den ge si ni sağ la ya rak şe -
ker has ta lı ğı nı ön le yi ci rol oy nar. Spo run ka ra ci ğer üze rin de ki
olum lu et ki le ri, “iyi ko les te rol” di ye ad lan dı ra bi le ce ği miz ko -
les te rol se vi ye si ni yük sel tir. 3
Ay rı ca ayak la rın çıp lak ola rak ye re vu rul ma sı vü cut ta bi rik -
miş sta tik elekt ri ğin bo şal tıl ma sın da çok et ki li bir yön tem dir.

Bu yön tem vü cut için bir ne vi top rak la ma va zi fe si gö rür.
Bu nun ya nın da ayet te dik kat çe kil di ği gi bi yı kan ma nın da vü -
cut ta ki sta tik elekt ri ğin atıl ma sın da en et ki li yön tem ol du ğu bi -
lin mek te dir. Yı kan may la bir lik te vü cut ta olu şan fi zik sel te miz -
li ğin ya nın da ge ri lim ve sı kın tı da aza lır. Bu ne den le yı kan mak,
hem stres hem de ateş li has ta lık lar baş ta ol mak üze re, bir çok
fi zik sel ve psi ko lo jik ra hat sız lık üze rin de iyi leş ti ri ci et ki ye sa -
hip tir.

Ayet te, yı kan ma ya ek ola rak bir de su içil me si tav si ye edil -
miş tir. Su yun vü cu dun her or ga nı üze rin de oluş tur du ğu fay da -
lar gö zar dı edi le me ye cek ka dar faz la dır. Ter bez le ri, mi de, ba -