Page 14 - alphA-Waving

WORKSHOP
Vivre mieux son quotidien
Des ateliers pour comprendre, des ateliers pour apprendre, des ateliers pour s’auto- nomiser. Qu’ils soient en individuels ou en
groupes, ces modules ont pour finalité l’émergence de nouvelles croyances quant aux multiples compé- tences qui sommeillent tapies derrière les doutes du collaborateur. Les exemples qui suivent sont des ate- liers thématiques, ils peuvent peut-être ne pas cor- respondrent à certains besoins et/ou objectifs que se fixe l’entreprise.
L’alphA Waving et/ou son cadre l’ EAS-e sont ma- léables et adaptatifs. Afin de répondre aux attentes de l’entreprise nous pouvons en amont mettre en place un programme personnalisé en collaboration avec le pôle décisionnaire et ainsi faire du sur mesure en fonction de la demande, de la problématique ou de l’objectif à atteindre.
AW : Muscler son soi
Première expérience avec l’AW, rencontre et re-connextion à soi! Comprendre le lien entre son fonctionnement physiologique et son fonctionnement émotionnel. Découvrir que l’on peut déclencher son potentiel au-delà des peurs, des fatigues et des incertitudes.
Durée : séance découverte de 2h30 Nombre de collaborateurs : 1 à 16
- Présentation de l’alphAWaving : concert au centre de la raisonnance cérébrale - Futurisation : pourquoi s’entraîner à surfer en état de veille sur les ondes alphA? - Entrainement : relâcher son corps pour relâcher son esprit, visualisation d’un
ressenti de bien-être, «Instagramer» le moment.
AW : Accroître son optimisme et sa créativité
Module d’apprentisage récréatif au coeur du quotidien. Enfin une pause qui repose et qui propose. Voyage au pays des émotions afin de découvrir que le bien-être est caché en nous. Le trouver et pouvoir le mettre dans un endroit où on ne le perd plus de vue.
Durée : 6 séances de 1h30 Nombre de collaborateurs : 1 à 16
- Mode d’emploi : les différents états de conscience / faire vibrer ses cordes neuronales.
- Apprendre à apprendre : « s’il-te-plaît, dessine-moi une émotion ! » C’est quoi, ça sert à quoi ? - Conjugaison : avoir de la présence dans le présent pour préparer le futur.
- A bout de souffle : l’oxygénation, mediateur de conflits internes et externes.
- Copier-coller : visualisation et modélisation / imaginer les changements écologiques pour soi. - Au jour le jour : mise en place d’une pratique autonome, levier salvateur du changement.
Il va sans dire que l’ensemble des modules sont ici présentés dans un format qui pourra s’adapter au cahier des charges de l’entreprise.
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