Page 3 - 502914-38268

‫חוגי בוקר‬

‫יום שישי‬ ‫יום חמישי‬ ‫יום רביעי‬ ‫יום שלישי‬ ‫יום שני‬ ‫יום ראשון‬

‫עיצוב‬ ‫פילאטיס‬ ‫פילאטיס‬ ‫פלדנקרייז‬ ‫התעמלות בונה עצם‬ ‫פלדנקרייז‬
‫‪08:15-09:00‬‬ ‫‪08:15-09:00‬‬ ‫‪08:15-09:00‬‬ ‫‪07:30-08:15‬‬ ‫‪07:45-08:30‬‬ ‫‪8:05-8:50‬‬
‫יקירה רוזנברג‬ ‫איריס נגר‬ ‫ענת ראובן‬
‫נילטון קוניה‬ ‫שרון זגורי‬ ‫עיצוב דינאמי‬ ‫ענת ראובן‬ ‫אירובי היט‬
‫עיצוב‬ ‫‪09:05-9:50‬‬ ‫התעמלות בריאותית‬ ‫התעמלות כסאות‬ ‫‪09:05-09:50‬‬
‫זומבה‬ ‫יקירה רוזנברג‬ ‫‪08:35-9:20‬‬
‫‪09:05-9:50‬‬ ‫‪09:05-9:50‬‬ ‫התעמלות במים‬ ‫רמה קלה‬ ‫איריס נגר‬ ‫דנה בארי‬
‫נילטון קוניה‬ ‫שרון זגורי‬ ‫‪10:00-10:50‬‬ ‫‪08:25-09:10‬‬ ‫ברידג'‬ ‫פילאטיס‬
‫התעמלות בריאותית‬ ‫ברידג'‬ ‫יקירה רוזנברג‬ ‫מרגריטה בגינוב‬ ‫‪09:00-12:00‬‬ ‫‪08:55-09:40‬‬
‫עיצוב דינאמי חזק‬ ‫טוביה רוטרו‬ ‫מירי לוי‬
‫רמה קלה‬ ‫‪09:00-12:00‬‬ ‫יוגה‬ ‫‪09:00-09:45‬‬ ‫יוגה‬ ‫‪ + TRX‬מתיחות‬
‫‪10:05-10:50‬‬ ‫טוביה רוטרו‬ ‫‪9:55-10:55‬‬ ‫‪8:35-10:05‬‬ ‫‪09:55-10:40‬‬
‫מרגריטה בגינוב‬ ‫פיטבול‬ ‫מירית הדר‬ ‫דנה בארי‬ ‫מירית הדר‬ ‫דנה בארי‬
‫התעמלות בריאותית‬ ‫‪10:00-10:45‬‬ ‫התעמלות בריאותית‬ ‫חיזוק מתון‬
‫רמה בינונית‬ ‫נילטון קוניה‬ ‫כיסאות‬ ‫התעמלות בונה עצם‬ ‫‪09:45-10:30‬‬
‫‪10:55-11:40‬‬ ‫זומזרחי‬ ‫‪10:00-10:45‬‬ ‫רמה בינונית‬ ‫‪9:25-10:10‬‬ ‫מירי לוי‬
‫מרגריטה בגינוב‬ ‫‪10:50-11:35‬‬ ‫‪09:15-10:00‬‬ ‫דנה בארי‬ ‫התעמלות במים‬
‫נילטון קוניה‬ ‫דנה בארי‬ ‫מרגריטה בגינוב‬ ‫‪10:20-11:05‬‬
‫‪ + TRX‬מתיחות‬ ‫סיוון פשקו‬
‫התעמלות במים‬ ‫‪09:50-10:35‬‬ ‫כיסאות‬
‫‪11:45-12:30‬‬ ‫‪10:45-11:30‬‬
‫נילטון קוניה‬ ‫דנה בארי‬ ‫דנה בארי‬

‫עיצוב דינאמי‬ ‫ריקודי בטן‬ ‫פיטבול‬
‫‪10:50-11:35‬‬ ‫‪10:10-11:00‬‬ ‫‪10:20-11:05‬‬

‫דנה בארי‬ ‫נאוה לוי‬ ‫דנה בארי‬

‫פיטבול‬ ‫התעמלות במים‬ ‫עיצוב‬
‫‪11:40-12:25‬‬ ‫‪10:45-11:30‬‬ ‫‪10:20-11:05‬‬
‫דנה בארי‬ ‫נילטון קוניה‬
‫דנה בארי‬

‫חוגי ערב‬ ‫זומזרחי‬
‫‪11:10-11:55‬‬
‫נילטון קוניה‬

‫יום חמישי‬ ‫יום רביעי‬ ‫יום שלישי‬ ‫יום שני‬ ‫יום ראשון‬

‫עיצוב וחיזוק דינאמי‬ ‫עיצוב‬ ‫פלדנקרייז‬ ‫עיצוב‬ ‫פלדנקרייז‬
‫‪17:00-17:45‬‬ ‫‪17:15-18:00‬‬ ‫‪16:30-17:15‬‬ ‫‪17:00-17:45‬‬ ‫‪16:30-17:15‬‬
‫יקירה רוזנברג‬ ‫נילטון קוניה‬
‫ענת ראובן‬ ‫יוליה סויקין‬ ‫ענת ראובן‬

‫מתיחות‬ ‫זומבה‬ ‫פילאטיס מתיחות‬ ‫פילאטיס‬ ‫עיצוב‬
‫‪17:50-18:35‬‬ ‫‪18:05-18:50‬‬ ‫‪17:20-18:50‬‬ ‫‪17:50-18:35‬‬ ‫‪17:30-18:15‬‬
‫יקירה רוזנברג‬ ‫נילטון קוניה‬ ‫שרון זגורי‬ ‫נילטון קוניה‬
‫יוליה סויקין‬

‫זומבה‬ ‫ברידג'‬ ‫עיצוב דינאמי‬ ‫פיטבול‬ ‫ברידג' מתחילים‬
‫‪18:40-19:25‬‬ ‫‪18:00-21:00‬‬ ‫‪17:30-18:15‬‬ ‫‪18:40-19:25‬‬ ‫‪18:00-21:00‬‬
‫יקירה רוזנברג‬ ‫טוביה רוטרו‬ ‫טוביה רוטרו‬
‫דנה בארי‬ ‫יוליה סויקין‬

‫יוגה‬ ‫‪HIIT‬‬ ‫פונקציונאלי‬ ‫קיק‪+‬היט‬ ‫זומבה‬
‫‪19:00-20:30‬‬ ‫‪18:55-19:40‬‬ ‫‪18:20-19:05‬‬ ‫‪19:00-19:45‬‬ ‫‪18:20-19:05‬‬
‫שגיא סובריגו‬ ‫נילטון קוניה‬ ‫נילטון קוניה‬
‫דנה בארי‬ ‫שובל כהן‬

‫למעסהררעכקדותכאנהויחתתויגים‬ ‫ריקודי בטן‬ ‫קיק‪+‬היט‬
‫‪19:00-19:45‬‬ ‫‪19:10-19:55‬‬
‫אולם חוגים‬
‫ויטה אבא‬ ‫ימית‬ ‫שובל כהן‬
‫יוגה‬
‫אימון שחייה‬
‫למבוגרים‬ ‫‪19:00-20:30‬‬
‫‪20:15-21:00‬‬ ‫שגיא סובריגו‬
‫פבלו פפר‬ ‫ריקודי סלסה‬

‫אולם אחד אולם ברידג' בריכת מנויים‬ ‫ובצ'אטה‬
‫‪20:00-23:00‬‬

‫דורון אמר‬

‫ייתכנו שינויים‪ ,‬טל‪.‬ח‬