Page 5 - 502914-38268

‫חוגי בוקר‬

‫יום שישי‬ ‫יום חמישי‬ ‫יום רביעי‬ ‫יום שלישי‬ ‫יום שני‬

‫התעמלות בונה עצם‬ ‫פילאטיס‬ ‫התעמלות בונה עצם‬ ‫התעמלות בונה עצם‬ ‫פילאטיס‬
‫‪8:15-9:00‬‬ ‫‪8:15-9:00‬‬ ‫‪8:15-9:00‬‬ ‫‪8:15-9:00‬‬ ‫‪8:15-9:00‬‬
‫איריס נגר‬ ‫איריס נגר‬ ‫מאיה אדה‬ ‫איריס נגר‬ ‫מאיה אדה‬
‫אימון פונקציונלי‬ ‫עיצוב דינאמי‬
‫ציוגה מדיטציה‬ ‫‪8:30-9:15‬‬ ‫עיצוב‬ ‫טבטה‬ ‫‪8:15-9:00‬‬
‫‪8:30-9:30‬‬ ‫סיוון פשקו‬ ‫‪8:15-9:00‬‬ ‫‪8:15-9:00‬‬ ‫נילטון קוניה‬
‫עופר‬ ‫התעמלות כסאות‬ ‫שרית יקר‬ ‫אולגה ספירין‬
‫יוגה ויניאסה‬ ‫‪9:05-9:50‬‬ ‫פילאטיס‬ ‫יוגה‬
‫‪9:00-10:30‬‬ ‫איריס נגר‬ ‫יוגה‬ ‫‪9:05-9:50‬‬ ‫‪8:15-9:45‬‬
‫מירית הדר‬ ‫ברידג' מתחילים‬ ‫‪8:15-9:45‬‬ ‫איריס נגר‬ ‫מיטל גרוסי‬
‫‪8:30-10:00‬‬ ‫מיטל גרוסי‬ ‫מתיחות בטן‬
‫בונה עצם פיטבול‬ ‫ניסים אלפנדרי‬ ‫ברידג' מתחילים‪/‬‬ ‫ברידג' מתחילים‬ ‫‪9:05-9:50‬‬
‫‪9:05-9:50‬‬ ‫ברידג' מתקדמים‬ ‫מהיסוד‬ ‫נילטון קוניה‬
‫איריס נגר‬ ‫‪10:00-11:30‬‬ ‫בינוניים‬ ‫בטן ישבן יריכיים‬
‫עיצוב‬ ‫ניסים אלפנדרי‬ ‫‪8:30-10:00‬‬ ‫‪8:30-10:00‬‬ ‫‪9:05-9:50‬‬
‫‪10:30-11:15‬‬ ‫פרנקה סגל‬ ‫יצחק טילוביץ‬ ‫מאיה רדה‬
‫נילטון קוניה‬ ‫עיצוב‬ ‫ברידג' משחק מודרך‬ ‫ברידג' בינוניים‬ ‫מתיחות ‪core‬‬
‫זומבה‬ ‫‪9:20-10:05‬‬ ‫‪10:15-11:45‬‬ ‫‪10:00-11:35‬‬ ‫‪9:55-10:40‬‬
‫‪11:15-12:00‬‬ ‫פרנקה סגל‬ ‫יצחק טילוביץ‬ ‫מאיה רדה‬
‫נילטון קוניה‬ ‫סיוון פשקו‬ ‫בטן ישבן יריכיים‬ ‫פלדנקרייז‬
‫פלדנקרייז‬ ‫‪9:05-9:50‬‬ ‫עיצוב דינאמי‬ ‫‪10:00-11:00‬‬
‫התעמלות במים‬ ‫‪10:00-11:00‬‬ ‫‪9:05-9:50‬‬ ‫תמר לבנון‬
‫‪12:10-12:55‬‬ ‫אורלי סלע‬ ‫שרית יקר‬ ‫אולגה ספירין‬ ‫אימון רצועות‬
‫נילטון קוניה‬ ‫התעמלות במים‬ ‫פילאטיס‬ ‫‪10:10-10:55‬‬
‫‪10:15-11:00‬‬ ‫‪9:05-9:50‬‬ ‫זומבה‬ ‫גני סמירנוב‬
‫סיוון פשקו‬ ‫מאיה אדה‬ ‫‪10:15-11:00‬‬ ‫התעמלות במים‬
‫יקירה רוזנברג‬ ‫‪10:15-11:00‬‬
‫התעמלות בונה עצם‬ ‫התעמלות בונה עצם‬ ‫התעמלות כסאות‬ ‫סיוון פשקו‬
‫‪10:15-11:00‬‬ ‫‪9:55-10:40‬‬ ‫‪9:55-10:40‬‬ ‫התעמלות בונה‬
‫שרית יקר‬ ‫שרית יקר‬
‫איריס נגר‬ ‫עצם‬
‫זומבה גולד‬ ‫פיטבול‬ ‫מחול מזרחי‬ ‫‪10:45-11:30‬‬
‫‪11:10-11:55‬‬ ‫‪9:55-10:40‬‬ ‫‪11:15-12:00‬‬
‫נאוה אהרוני‬ ‫מאיה אדה‬
‫שרית יקר‬ ‫מאיה אדה‬ ‫התעמלות במים‬ ‫יוגה ויניאסה‬
‫אימון רצועות‬ ‫התעמלות במים‬ ‫‪11:15-12:00‬‬ ‫‪11:15-12:15‬‬
‫‪11:15-12:00‬‬ ‫יקירה רוזנברג‬ ‫תמר ברונר‬
‫גני סמירנוב‬ ‫‪11:15-12:00‬‬
‫יקירה רוזנברג‬

‫התעמלות בריאותית‬
‫‪10:45-11:30‬‬
‫מאיה אדה‬

‫למעהרעכדתכנהיחתוגים‬
‫סרקו אותי‬

‫אולם חיצוני‪,‬‬ ‫אולם חוגים‬ ‫מבנה חיצוני‪,‬‬ ‫אולם ברידג'‬ ‫בריכה‬ ‫מבנה חיצוני‪,‬‬
‫אולם עליון‬ ‫בריזה‬ ‫אולם גדול‬ ‫אולם תחתון‬

‫ייתכנו שינויים‪ ,‬טל‪.‬ח‬