Page 9 - E-Buletin Bapas Maret
P. 9
MARET, 2022 VOL. 1
L i f e s t y l e
SI MANIS DENGAN SEGUDANG MANFAAT
by Humas Bapas Banda Aceh
Buah yang satu ini sudah sering kita temui, apalagi Mencegah Penyakit Kronis, manfaat makan kurma
jika sudah memasuki bulan Ramadhan. Buah ini tiap hari adalah bisa terhindari dari berbagai
dapat kita temui, baik di warung, toko, pasar macam penyakit kronis, seperti penyakit jantung,
tradisional maupun supermarket. Buah ini memiliki kanker, diabetes, hingga Alzheimer. Ini semua
rasa yang manis dan sangat disunnahkan Rasulullah berkat tingginya kadar antioksidan yang dimiliki
untuk kita konsumsi. Ya, buah apalagi jika bukan oleh kurma.
buah kurma.
Menstabilkan Gula Darah dan Pengganti Gula yang
Buah kurma sering digunakan umat muslim untuk Lebih Sehat, Dengan rasanya yang manis, kurma
dijadikan kudapan berbuka puasa. Nah, tahukah dapat digunakan sebagai pengganti gula putih.
kamu jika kurma memiliki banyak manfaat? Kali ini, Bonusnya lagi, tak cuma memaniskan, kurma pun
Paseh news akan membahas tentang manfaat buah kaya nutrisi, serat, dan antioksidan.
kurma bagi kesehatan seperti yang dilansir
www.dinkes.kukarkab.go.id berikut: Meningkatkan Kesuburan, di Timur Tengah, serbuk
sari kurma (date palm pollen) dijadikan obat untuk
Mencukupi Kebutuhan Gizi dan Kalori, kadar mengatasi masalah ketidaksuburan, terutama pada
kalori yang terkandung dalam kurma termasuk pria. Itu semua berkat kandungan asam amino dan
tinggi dibandingkan buah lain. Namun, meski seng yang terkandung dalam kurma.
tinggi kalori, kurma mengandung vitamin dan
mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Mencegah Anemia, manfaat kurma selanjutnya
adalah buah nabi ini bisa membuat Anda tidak
Melancarkan Sistem Pencernaan, dengan serat mudah lelah dan pucat karena anemia. Dengan
sebanyak 7 gram dalam porsi 3,5 ons (0,99 kg), makan kurma tiap hari, kandungan zat besinya akan
Anda bisa memasukkan kurma ke dalam diet meningkatkan produksi sel darah merah.
harian. Serat dalam kurma dapat mencegah
konstipasi dan bikin gerakan usus besar lebih
teratur, khususnya dalam membentuk feses. So, Nah sahabat Paseh, sudah tahukan berbagai manfaat
cocok ni untuk sahabat Paseh yang ingin dari buah kurma. Jadi, mulai sekarang yuk jangan ragu
mengontrol berat badan. untuk konsumsi buah kurma.
bapas_bandaaceh Balai Pemasyarakatan Banda Aceh bapasbna.com bps.aceh@kemenkumham.go.id
