Page 28 - 메타코칭 공토 2024-06 시드

메타코칭 인지훈련 시드 2024-06

- 문단 별 핵심어와 연결되는 중요한 구절에 밑줄을 그어보세요.
메타독해력 - 핵심어에 동그라미를 치고 핵심내용을 단어나 구절로 요약해 보세요.

웰빙

1 웰빙(Well-being)의 사전적인 뜻은/ 복지, 행복, 안녕입니다./ 그러다

건강한 몸과 마음으로/ 행복한 삶을 살려는 사람들이 늘어나면서/ 새로운 삶의

방식,/ 또는 그런 문화를 가리키는 말로/ 쓰이고 있습니다./

2 웰빙이란 말이 본격적으로 나온 것은 2000 년 이후입니다. 웰빙을

추구하는 사람들을 웰빙족이라고 하는데, 이들은 몸과 마음의 건강뿐 아니라

일과 휴식, 가정과 사회, 자신과 공동체 등 모든 것이 조화를 이룬 가운데

삶의 여유와 안정을 얻으려고 노력합니다.

이들은 고기 대신 농산물을 먹고, 밖에서 음식을 사 먹기보다는 집에서

좋은 재료로 직접 만들어 먹기를 좋아합니다. 또 단전호흡이나 요가, 반신욕 등

자연 요법으로 몸과 마음을 안정시키고, 여행이나 등산 같은 취미 생활을

즐기는 특징이 있습니다.

(303 자)

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