Page 34 - 메타코칭 공토 2024-04 어드밴스

메타코칭 인지훈련 어드밴스 2024-04

메타집중력 - 바른 자세로 몰입하여 읽는다.
- 중심 단어 5개를 적고 내용을 문장으로 만들어 본다.

염려 상자

아사 랭크는 사업에 대한 고민과 미래에 대한 걱정 때문에 늘 마음이 불안하고 고민이

많았습니다. 그러던 어느 날 매일 매일 걱정과 근심에 쌓여 지내기보다는 일주일에 하루를

정해서 그날만 염려해야겠다는 생각이 떠올랐습니다.

그래서 염려와 고민 거리가 생길 때마다 날짜와 내용을 적어 염려 상자에 넣어 두었다가

수요일에 꺼내어 보았습니다.

그러던 중 어느 수요일에, 아서 랭크는 염려 상자 속의 메모지를 정리하다가 참으로

놀라운 사실을 발견했습니다. 염려 상자 속에 넣을 때는 매우 큰 염려거리로 생각되었던

일들이 시간이 지난 후 꺼내어 보면 그다지 걱정스럽지 않은 문제로 바뀌어져 있는

것이었습니다.

염려는 우리에게 전혀 가치가 없으며 별 도움이 되지 못합니다. 그러나, 우리 주위에는

염려에 사로 잡혀 자신을 괴롭히며 하루하루를 어둡게 보내는 사람들이 많습니다. 사실

염려한다고 안될 일이 이루어지는 것도 아닙니다. 일이 되기 위해서는 최선을 다해

노력하면서, 염려되는 일이 생겼을 때에는 시간을 두고 지켜보는 여유가 필요한 것입니다.

(396자)

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