Page 28 - 메타코칭 나공 플래너 스타트 매뉴얼

메타코칭 주도습관

월 □진행중 □완료 □못함

금주의 명언 한 주간 해야 할 일
과목/항목 교재/내용 분량/시간 과목/항목 교재/내용 분량/시간
꿈을 기록하는 것이
나의 목표였던 적은 □ □
없다. 실현하는 것이
나의 목표이다. □ □
/ 만 레이
□ □

주도습관 체크 MON 월 TUE 화 WED 수

•자기공부습관 5 5 5
 예∙복습을 했는가? 6 6 6
 독서∙운동을 했는가?
7 7 7
 자기공부계획시간을
지켰는가? 8 8 8

•조각시간활용습관 9 9 9

 조각시간을 10 10 10
찾아봤는가?
 조각시간을 11 11 11
활용했는가?
12 12 12
 조각시간 활용계획을
세웠는가? 1 1 1

•밸런싱습관 2 2 2
 공부∙쉼∙운동의
3 3 3
균형이 맞는가?
 주간 계획이 비전과 4 4 4
연결되었는가?
5 5 5
 하는 일이 타인에게
도움이 되었는가? 6 6 6
자기평가 기록 7 7 7

8 8 8
①(아쉬운 부분)
9 9 9

10 10 10
②(칭찬할 부분)
11 11 11

12 12 12
③(개선할 부분)
1 1 1

2 2 2
페이지28 전체공부시간:

자기공부시간:

자기공부습관 ∙ 조각시간활용습관 ∙ 밸런싱습관