Page 38 - 메타코칭 공토 2024-05 베이직 해설지

메타코칭 인지훈련 베이직 2024-05

- 문단 별 중요한 핵심구절에 밑줄치고 요약해 보세요.
메타분석력 - 논리적인 흐름을 연결하고 전체적인 주제를 파악해 보세요.

증기 기관차 미카 (3)

1아무리 성능이 좋은 최고급 자동차라도 브레이크가 말을 듣지 않고 고장이 나

있다면 그 자동차는 생명을 파괴시키는 가장 위험한 고철 덩어리에 불과하다.

2사람 역시 스스로 자신의 마음을 통제할 줄 모른다면 그 사람은 실패자가 될

수밖에 없다.

3우리는 어느 순간에는 모든 것을 다 인내하고 참아낼 것처럼 견디다가도 친구의

전화 한 통이면 모든 것을 다 ''나 몰라라'' 팽개치고 밖으로 뛰어나간다. 그래서

우리에게 필요한 것은 스스로 마음을 통제하는 훈련이다.

4사람의 마음 속에는 늘 두 가지의 마음이 서로 다툰다. 선한 마음과 악한 마음,

부지런한 마음과 게으른 마음, 긍정적인 마음과 부정적인 마음, 소극적인 마음과

적극적인 마음 등이다.

5이런 마음을 다스리지 않고 그냥 두면 대체로 이기는 쪽은 항상 게으른 마음과

부정적이고 소극적인 마음이다. 그러므로 마음의 브레이크가 작동하지 않고 고장 난

사람은 항상 자신의 부정적이고 게으른 욕망에 끌려 다닐 수밖에 없다.

6놀고 싶은 마음, 잘못된 마음이 일어날 때, "그럼, 안돼"하고 스스로 거절할 줄

알아야 한다. 그러나 마음을 통제하는 것은 쉬운 것 같으면서도 가장 어려운 일이다.

그것은 어느 한 순간의 각오로 이루어지는 것이 아니라 작은 훈련을 거듭함으로 해서

단련되고 강해지는 것이다.

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