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메타코칭 인지훈련 챌린지 해설지

- 바른 자세로 몰입하여 읽는다.
메타집중력 - 중심 단어 5개를 적고 내용을 문장으로 만들어 본다.

밝은 표정

밝은 표정으로 생활하면 마음도 밝아지는 기분을 느낄 수 있다. 사람들의 마음을 사로잡는 방법

중 하나는 바로 밝은 표정이다.

생각이 깊고 진지한 듯한 표정을 온종일 짓고 있다면 사람들은 쉽게 말을 붙이지 못할 것이다.
그리고 어두운 사람이라고 생각할 것이다. 정치인들은 언제나 표정과 동작 연습을 한다고 한다. 단

순한 것 같지만 부드러운 표정과 세련된 동작이 얼마나 큰 영향력을 발휘하는지 알고 있기 때문이다.

보기 좋은 표정을 짓기 위해 단 열흘 만이라도 노력한다면 분명 효과를 보게 될 것이다.
미소를 짓는 듯한 표정이 가장 좋은데, 실없어 보일 정도로 미소를 짓는 것이 아니라 약간의 미

소를 말하는 것이다. 눈은 감정이 풍부한 듯이 짓고, 입술은 양끝이 살짝 올라가는 것이 좋다.

사람들에게 좋은 인상을 주기 위해서 옷차림에 신경을 쓰는 것처럼 얼굴 표정에도 신경을 써야
한다. 그들이 나를 볼 때 가장 먼저 보게 되는 것이 바로 얼굴이다. 자기 얼굴에 책임을 질 수 있어

야 한다. 얼굴이 예쁜 것은 확실히 세상을 사는 데 도움이 되기도 한다. 그러나 얼굴이 예쁘더라도

표정이나 행동거지가 바르지 못하다면 예쁜 얼굴도 못생겨 보이기 마련이다.
외모를 보고 사람을 판단하기도 하지만 그 사람이 무엇을 어떻게 해 내느냐에 따라 판단이 달라

지기도 하는 것이다. 밝은 표정을 만드는 것도 중요하지만 아름다운 마음을 만드는 것에 더 공을

들여야 한다. 그 사람의 내면을 통해 전체적인 분위기와 표정이 자연스럽게 만들어지기 때문에 매우
중요하다고 할 수 있다.

얼굴에는 그 사람의 인격이 드러나므로 조금이라도 부드럽고 온화한 표정을 짓도록 연습해야 한

다. 표정, 눈짓, 입 모양 등과 그 사람의 인격이 만나 분위기가 형성되는 것이다. 험상궂은 얼굴의

사람들을 보고 두려움을 느끼는 것도 그 사람의 얼굴에 나타난 분위기 때문이다. 얼굴에 나타난 온
화한 분위기와 내적인 아름다움이 만나면 그 사람은 어느 자리에서든지 빛나는 사람이 된다. 내면의

아름다움은 눈으로 금세 확인해 볼 수 있는 것은 아니지만 진가를 알게 되면 모두 그의 조력자가

되어 줄 만큼 호감을 느끼게 된다.
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