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메타코칭 인지훈련 챌린지 해설지

- 바른 자세로 몰입하여 읽는다.
메타집중력 - 중심 단어 5개를 적고 내용을 문장으로 만들어 본다.

자신의 가치

사람마다 개성이 다르듯이 자신에 대한 평가도 가지각색이다. 자신의 가치를 아는 사람은 인생을
적극적으로 살아간다. 그리고 다른 사람의 가치도 알고 있기 때문에 함부로 행동하지도 않는다.

자신의 가치를 아는 것과 거만한 것은 분명 다르다. 자신을 높이 평가하는 것이 어떤 면에서는

긍정적인 점도 있지만, 한편으로는 자신을 너무 과신한 나머지 일을 그르치기도 한다. 자기만큼 다른
사람이 나를 높이 평가하지 않는다는 사실에 실망하고 원망을 하기도 하는 것이다.

반대로 자신을 실제보다 낮게 평가하는 사람도 있다. 이렇게 되면 자신감을 잃고 열등감에

시달릴 소지가 있다. 또는 무슨 일을 하더라도 나는 이런 일을 할 수 없다는 생각 때문에 어떤
도전도 하지 않고 지금 상태에서 조금도 성장할 수 없게 된다.

자신이 다른 사람에게 어떻게 평가되고 있는지도 냉정하게 생각해 볼 필요가 있다. 자신에 대한

평가를 객관적으로 할 수 있는 눈을 키워야 한다.
다른 사람의 좋은 점을 인정하고, 나의 좋은 점과 나쁜 점을 정확히 아는 것이 중요하다. 자신의

능력을 믿고 잘 활용한다면 생각했던 것보다 더 나은 결과를 만들어 낼 수 있을 것이다. 자신의

가능성과 가치를 제대로 알고 더 높은 곳을 향한 도전을 멈추어선 안 된다.

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