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Esfera psicosocial

Robert Havinghurst establece seis tareas de las que se enfrentan los
adultos mayores:
1. Adaptarse la disminución de la fuerza y la salud física
2. Adaptarse a la jubilación y la reducción de ingresos
3. Adaptarse a la muerte del conducta
4. Unirse a una sucesión de personas de edad similar
5. Adoptar y y adaptarse a los roles sociales en forma flexible
6. Encontrar un lugar para vivir que sea satisfactoria

Catalizadores

Un estudio relevante con las
personas más longevas se
encontró que comparten
algunas costumbres como: la
dieta es moderada y a base de
vegetales con poca carne grasa,
los adultos mayores se
mantienen activo se labores del
campo, están integrados a la
comunidad y a la familia que se
compone de varias
generaciones, además, junto con
el ejercicio al que los obligan sus
labores agropecuarias disfrutan
de periodos de relajación diaria.

Otros factores vinculados con el
bienestar de los adultos mayores
son los siguientes:

a. Aprender técnicas de control
de estrés

b. Participar en actividades de
ocio flexibles

c. Mantener redes de apoyo

d. Plasticidad conductual, para
compensar las pérdidas
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