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Voyager en avion Voyager en train
Vous pouvez tout à fait voyager en avion durant Lors de longs trajets, le train vous donnera
votre grossesse. Par contre vous devez faire peut-être mal au dos. Ce moyen de transport est
attention au risque de phlébite. De plus, toutefois le plus fiable et le moins fatigant.
n’oubliez pas que les sièges (ne sont pas toujours De plus, il vous permet de marcher régulièrement.
des plus confortables et, étant donné que Ménagez-vous tout de même et optez pour
vous êtes à présent plus sensible au mal des une couchette si vous devez voyager de nuit !
transports, vous risquez quelques nausées. L’infrastructure médicale
Quoi qu’il en soit, pensez à bien vous dégour- du pays de destination
dir les jambes dans l’avion ! Le port de bas
de contention est obligatoire. Demandez une Les hôpitaux de certains pays ne sont peut-
ordonnance à votre médecin ou sage-femme. être pas ce qu’il se fait de mieux. Ou peut-être
n’y a-t- il pas de médecin près de l’endroit où
vous vous trouverez. Même si votre grossesse
Bon à savoir se passe pour le mieux, prenez toutes les pré-
cautions en partant dans un endroit médica-
Certaines compagnies aériennes refusent lement rassurant. Parfois même, il convient
que vous embarquiez à partir du 7 mois.
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Renseignez-vous bien avant le départ, de reconsidérer la nécessité ou l’opportunité
de partir durant votre grossesse : un avis médical
car chaque compagnie a ses propres règles. compétent peut être précieux.
Avant de recevoir votre carte d’embar-
quement, demandez un siège situé juste Et une fois sur place ?
après la première classe ou juste après Faites particulièrement attention aux condi-
une issue de secours. Vous aurez ainsi plus tions d’hygiène, à votre alimentation ainsi
d’espace pour pouvoir étendre vos jambes. qu’à l’eau que vous buvez (et même à celle
avec laquelle vous vous brossez les dents !),
et ce, particulièrement lorsque vous vous rendez
Voyager en voiture dans des pays à risques.
En cas de diarrhée, hydratez-vous un maxi-
Les longs trajets sont déconseillés (pas plus mum avec de l’eau provenant d’une bouteille
de 200 ou 300 km par jour), de même que
les secousses. Si vous n’avez pas le choix, fermée : une déshydratation sévère peut être
faites de courtes haltes toutes les 2 heures très nocive pour le fœtus et pour vous-même.
et n’oubliez pas d’installer un coussin dans le Autre précaution : ne prenez jamais aucun
bas de votre dos. médicament sans avis médical et ne vous
faites jamais prescrire de médicaments sans avoir Attention aux moustiques ! La période idéale pour un voyage ?
Bon à savoir signalé au préalable que vous êtes enceinte. Les moustiques étant responsables de la Dès le 4 mois, les risques de fausse couche
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Enfin, même si vous vous sentez en pleine
Même enceinte, vous devez porter la forme, dites-vous que ce n’est tout de même transmission d’un grand nombre de maladies sont plus faibles et, qui plus est, vous êtes en
pleine forme (les nausées ont enfin disparu !).
infectieuses, pensez à vous en protéger, mais
ceinture de sécurité ! Placez simplement pas le moment de marcher toute la journée. surtout pas avec un répulsif chimique (nocif Le second trimestre est donc une bonne
la partie inférieure de la ceinture sous le Restez vigilante ! dans votre état). Préférez donc les mousti- période pour voyager.
ventre, et l’autre, comme d’habitude, sur quaires, les vêtements couvrants bien le corps,
la poitrine. les produits naturels à base de citronnelle, etc.
Demandez conseil à votre pharmacien avant Bon à savoir
votre départ. Et si vous êtes piquée malgré vos
précautions, pensez aux crèmes apaisantes et Pensez à relire votre police d’assurance
aux antiseptiques (mais uniquement ceux qui voyage et à vérifier que la grossesse n’est
sont autorisés pour les femmes enceintes). pas une exclusion à votre prise en charge !

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