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Top et lingerie d’allaitement vous permettent animatrices de La Leche League (www.lllfrance.org).
de sortir votre sein en toute discrétion, sans N’hésitez pas à consulter également le site de
attirer le moindre regard. Si vous craignez santé publique France pour plus d’informations :
néanmoins d’être vue, ajoutez une écharpe www.inpes.santepubliquefrance.fr.
ou un foulard pour vous cacher. Une autre Quelle que soit l’étape de votre allaitement
solution : le portage en écharpe qui permet une - le début, sa poursuite après une reprise
tétée ni vu ni connu ! Allaiter est absolument du travail ou l’introduction des solides, le
naturel et normal : vous ne devez pas vous sen- sevrage…- ces aides chercheront avec vous
tir gênée ou craindre le jugement des autres. des pistes en phase avec votre projet et vous
Des personnes formées soutiendront dans vos décisions. Des rencontres
pour vous aider pendant l’allaitement mensuelles vous seront également proposées
pour échanger avec d’autres mères vivant des
Il existe des professionnels expérimentés situations similaires.
et formés à l’allaitement pour répondre Dans tous les cas, n’hésitez pas à demander
à vos questions et vous accompagner au conseil et profitez pleinement de tous les
quotidien. Votre sage-femme, votre PMI sourires d’ange de votre bébé, magiques
(www.lannuaire.service-public.fr), des consultants après la tétée !
en lactation (www.consultants-lactation.org), des

Des tétées confortables et efficaces Apprendre à manipuler ses seins
Lors des tétées, pensez à vous installer Gêne, douleur, engorgement, besoin d’expri-
confortablement, plutôt dans le calme et l’in- mer le lait manuellement : tous ces petits
timité. Vous trouverez vite des positions qui soucis sont très fréquents lors de l’allaitement
vous conviennent bien à tous les deux, que et toutes les jeunes mamans y sont confrontées.
vous soyez assise, couchée sur le côté, inclinée Bien souvent, pour y remédier, il suffit de procéder
avec votre bébé à plat ventre sur vous... à un massage aréolaire.
Ces moments de détente vous permettront Ce geste n’est pas évident, car nous ne
de vous reposer régulièrement, pour gar- sommes pas toujours habituées à manipuler
der la forme, ce qui est important lorsqu’on nos seins “spontanément” ! Et pourtant :
s’occupe d’un jeune enfant qui demande tant pendant l’allaitement, votre poitrine est
d’attention ! l’instrument de l’alimentation de votre bébé.
Pour que votre bébé tète correctement, il est Habituez-vous dès la grossesse à manipuler
important qu’il soit collé tout contre vous, cette partie de votre corps sans appréhension !
ventre contre ventre, avec la tête dans l’axe Allaiter en public ?
du corps, la bouche grande ouverte, les lèvres
retroussées, le menton “dans” le sein et le Ce n’est pas parce que vous allaitez que la
nez dégagé. vie s’arrête ! Sortez et profitez de la vie avec
votre bébé : c’est même recommandé ! Le
Bon à savoir fait de donner le sein vous permet une liberté
extraordinaire : celle de pourvoir le nourrir
Le soutien et l’aide de votre conjoint n’importe où, n’importe quand, sans avoir
et de votre entourage sont importants. besoin de la moindre préparation…

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