Page 29 - Gids - Happy Baby Mijn Gezondheid - 2024

enorm groeien tijdens het eerste levensjaar. Borstvoeding en vaste voeding kunnen per-
Ook daar schiet moedermelk ter hulp : borst- fect gecombineerd worden.
voeding bevat stoffen die de ontwikkeling

van het zenuwstelsel en de hersenen bevor- Voordelen voor mama
deren. Bovendien worden door het wisselen Niet alleen voor je baby is borstvoeding heel
van borst de ogen van je baby gelijkmatig erg gezond – ook jij vaart er wel bij. Ken je de
gestimuleerd. voordelen van borstvoeding voor de mama ?
• Ook op lange termijn is borstvoeding gunstig • Als je borstvoeding geeft, herstelt je baar-
voor de gezondheid van je kind. Het risico moeder sneller. Bovendien blijft je menstrua-
op hart- en vaatziekten op latere leeftijd ver- tie vaak een tijdje uit. Hierdoor heb je minder
kleint aanzienlijk, net als de kans op bepaal- kans op bloedarmoede.
de kankers en type 2 diabetes. Bovendien • Borstvoeding is goed voor je figuur. Overtol-
komen ook overgewicht en obesitas minder lige zwangerschapskilo’s zullen snel verdwij-
vaak voor bij kinderen die borstvoeding heb- nen. Er zijn vrouwen die de eerste maanden
ben gekregen. na de geboorte nog wat extra gewicht vast-
• Hoe langer een kind borstvoeding krijgt, hoe houden, maar bij hen vliegen die kilo’s er
groter het positieve effect op de gezondheid. meestal iets later weer af, zonder dat ze daar
De Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) al te veel moeite voor moeten doen.
beveelt aan om tot 6 maanden uitsluitend • Borstvoeding geven biedt een bepaalde be-
borstvoeding te geven. De ijzerbehoefte van scherming tegen borstkanker, kanker aan de
je baby wordt groter vanaf 6 maanden, waar- eierstokken en baarmoederkanker. Op lange
door de nood aan vaste voeding er dan wel termijn zorgt het voor een grotere botdicht-
is. Het kan zijn dat je kindje al eerder toe is heid, waardoor je op oudere leeftijd minder
aan vaste voeding. Dat hangt af van de groei, kans hebt op osteoporose.
rijpheid, behoeften, motorische ontwikkeling, • Net als bij je baby geldt ook voor jou: hoe
… Begin dus niet vroeger dan nodig met langer je borstvoeding geeft, hoe groter de
vaste voeding, maar ook niet te laat. Vraag positieve effecten voor je gezondheid..
eventueel raad aan je vroedvrouw of dokter.
Goed om te weten
- Valt je baby in slaap na het drinken aan
één borst? Dan mag je het zachtjes wak-
ker maken door het te verversen en een
boertje te laten maken. Laat je kleintje
vervolgens aan de andere borst drinken.
- Slaapt je kindje een keertje te vast? Dan
hoef je je nog geen zorgen te maken: je
baby zal tijdens de volgende maaltijd
meer drinken.

Het mag duidelijk zijn: borstvoeding heeft enorm
veel voordelen voor de gezondheid van baby én
mama. Maar er is nog meer. Ook voor de emo-
tionele ontwikkeling is borstvoeding erg belang-
rijk. Het helpt je om te wennen aan het moeder
zijn. Door het intense lichaamscontact met jou
voelt je baby zich veilig en geborgen.

27 HAPPY BABY • DE GEZONDHEIDSGIDS