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le contre vous, c’est la meilleure place pour Besoin de succion Avoir le nécessaire à portée de main Vous pouvez aussi mettre vos musiques pré-
lui et souvent la plus pratique pour vous, qui férées dans votre smartphone pour vous aider
avez les mains libres ! Courage, dans quelques Sucer est instinctif et normal chez un nou- Le soir en vous couchant, prévoyez tout le ma- à vous rendormir ou pendant que bébé tète.
tériel nécessaire pour les tétées et le change
veau-né, ce geste est totalement réconfortant
semaines ces crises seront un lointain souvenir.
pour lui. Certains bébés ont un fort besoin de de bébé sur votre table de nuit : coussinets Relayez-vous pour que chacun
Dur dur de supporter les pleurs succion et ne s’apaisent que comme ça. Laissez- d’allaitement, de l’eau pour vous, lano- puisse dormir
le faire : il trouvera sûrement son pouce ! line, couches, liniment, bavoir et lange ainsi
Votre bébé pleure beaucoup, vous êtes seule qu’une tenue de rechange en cas de fuite. Être parent, c’est un travail d’équipe… même
avec lui toute la journée, vous êtes épuisée Cher conjoint, prenez le relais À noter qu’il n’est pas nécessaire de changer la nuit ! Relayez-vous : une nuit chacun votre
par les nuits hachées, et vous voilà bien bébé après chaque tétée ou repas la nuit : tour ! En tant que maman, cela pourra vous
désemparée… On vous comprend totalement, Alors que vous êtes au travail toute la journée, privilégiez son sommeil… et le vôtre ! Si votre paraître difficile de ne pas vous lever avec
votre compagne passe ses journées à la maison,
tous les parents ont vécu ça ! Malheureu- seule avec votre bébé. La fatigue, la frustration et bébé est allaité au biberon, il peut se donner le papa, mais retenez-vous : vous devez en
sement, les bébés sont des éponges et plus à température ambiante alors pas besoin de profiter pour dormir. Plus facile à dire qu’à
vous êtes tendue, plus votre petit sent votre la tension s’accumulent, il est donc important que vous lever pour le chauffer. faire ? Bien sûr, pour éviter que les pleurs de
vous preniez votre rôle de parent et de conjoint
stress, plus il pleure. D’abord dites-vous que bébé ne vous réveillent, pensez aux boules
votre bébé ne pleure pas contre vous, que à bras le corps. Votre compagne a besoin de Votre petit confort pour la nuit Quiès : cela vous permettra de vraiment vous
vous ! Occupez-vous de votre bébé, même si
vous n’êtes pas en faute. Sortez avec lui, vous avez l’impression qu’elle est plus douée Il n’y a rien de pire que de se réveiller la nuit, reposer sans être aux aguets. Si vous allaitez,
même si vous n’êtes pas à votre avantage. papa peut quand même se lever, si si : il peut
Les balades apaisent souvent les petits. Por- que vous. Plus vous ferez, plus vous saurez ! Pro- surtout plusieurs fois. Alors chouchoutez- prendre bébé et vous le mettre au sein, lui
posez à la maman de souffler un peu pendant
vous ! Pensez à votre bien-être durant ces
tez-le en écharpe ou en porte-bébé, vous faire faire son rot et le recoucher ! Une for-
aurez les mains libres et lui sera contre vous. que vous vous occupez de bébé : un petit tour, nuits un peu trop agitées : mule à appliquer aussi quand le conjoint aura
un bon bain, un verre avec des copines, tout est
Passez le relais dès que possible, au papa bon à prendre ! • prévoyez une bouteille d’eau, particulièrement repris le travail…
quand il rentre, aux copines pour 2 heures, à si vous allaitez ; Courage, les premières nuits ne sont pas
votre maman, votre belle-maman. Demandez • pensez à mettre une crème pour les mamelons évidentes, mais au fur et à mesure, cela ira
de l’aide, n’hésitez pas, entourez-vous ! COMMENT GÉRER LES NUITS sur votre table de nuit ; forcément en s’améliorant !
Votre énervement peut prendre des allures de AVEC UN NOUVEAU-NÉ • utilisez une petite veilleuse plutôt qu’une
mouvements violents à l’égard de votre bébé, lumière de lampe de chevet.
en particulier pour le prendre ou le reposer. Un nourrisson, la nuit, ça ne dort pas tout
Cette brusquerie peut avoir des consé- à fait comme nous ! Alors pour survivre aux
quences sur sa santé. Bébé hurle et vous nuits difficiles en attendant des jours meil-
sentez que vous allez craquer : posez-le dans leurs, voici de quoi vous aider à gérer les nuits
son lit, en sécurité et quittez la pièce. Allez de bébé durant les premières semaines / mois. Sortir avec un nourrisson
souffler un grand coup dans votre chambre Installer bébé dans votre chambre
et retournez le voir une fois que vous serez
calmée. Parlez-lui de ces moments difficiles, L’OMS recommande d’avoir bébé dans votre
même si petit, il vous entend et comprend chambre jusqu’à ses 6 mois afin notamment Sortir avec bébé est essentiel, aussi bien pour lui que pour vous. Cela permet de
bien plus que vous n’imaginez. de prévenir la mort inattendue du nourrisson. vous oxygéner, mais aussi de vous changer les idées, même si vous avez la flemme.
N’hésitez pas à parler à un professionnel : C’est aussi une bonne solution durant les
médecin ou psychologue de la PMI, ils sont premières semaines, pour ne pas avoir à se
là pour vous alors profitez-en. Pensez à vous lever et traverser l’appartement pour aller cher- LES AVANTAGES DE LA BALADE
renseigner sur les lieux d’accueils parents- cher votre bébé. Mais écoutez-vous aussi :
enfants de votre ville qui ont des heures vous n’êtes pas à l’aise avec le fait de dormir Quand bébé pleure, râle, ou n’arrive pas à trouver tomber dans les bras de Morphée le temps
d’ouverture gratuites et sans rendez-vous, où dans la même pièce que lui, ses petits bruits le sommeil, on constate souvent un apaisement d’une sieste récupératrice. Certains bébés
vous pouvez aller parler de ces moments dif- de bébé vous dérangent alors faites comme quasi immédiat du petit, en poussette ou en dorment même mieux la nuit si vous faites
ficiles. Ne restez pas seule avec ce problème vous le sentez. porte-bébé. C’est presque magique ! Votre bébé des balades durant la journée.
peut profiter du paysage, de la lumière : c’est
Dans quelques semaines ça ira mieux, c’est une véritable séance d’éveil pour lui. Odeurs, Nous avons tous besoin de lumière : et c’est
promis ! lumières, couleurs, il est stimulé de toute aussi le cas de bébé ! Le soleil a de nombreux
bienfaits sur la santé : les rayons UV per-
part. Mais il peut aussi se laisser aller, bercé par mettent de synthétiser la vitamine D et de fixer
les mouvements du landau ou de vos pas, et le calcium, primordial à la construction des os !
Le retour à la maison 24 25 HAPPY BABY • MA PREMIÈRE ANNÉE