Page 62 - Gids Happy Baby - Gezondheidsgids - BE 2023
P. 62

Denk ook aan jezelf                                               61
                                                                                     • tijd maken voor jezelf en je relatie                            61
                                                                                     • sporten na de zwangerschap                                      62

























                                                                                                    Denk ook aan jezelf





                                                                                     De eerste dagen, weken en maanden na de geboorte draaien volledig
                                                                                     om je kindje. Soms is dat heerlijk genieten, maar net zo vaak staat het
              GOED                                                                   huilen je nader dan het lachen. Dat is volledig normaal: je lichaam moet
                                                                                     afkicken van zwangerschapshormonen, je bent doodmoe en je bent
              IN JE VEL                                                              plots verantwoordelijk voor een ander wezentje. Voel je dat je even nood
                                                                                     hebt aan tijd voor jezelf? Luister dan naar je hoofd en lijf. Je baby heeft
                                                                                     namelijk veel meer aan jou als ook jij je goed in je vel voelt.


                                                                                     TIJD MAKEN VOOR JEZELF
                                                                                     EN JE RELATIE
                                                                                                                        tje naar de supermarkt gaan of een koffie drin-
                                                                                     Hoe moeilijk het ook is om je kindje – zeker voor  ken op de hoek, … Het zijn vaak kleine, banale
                                                                                     de eerste keer – achter te laten, zoveel deugd  zaken die je de nodige ademruimte geven om er
                                                                                     kan het doen om even tijd te maken voor jezelf.  nadien weer tegenaan te gaan. Voel je dat je er
                                                                                     Dat hoeft niets spectaculairs te zijn: een korte  klaar voor bent, trek er dan gerust een dagje op
                                                                                     wandeling maken door de buurt, eens op je een-  uit zonder baby. Je verdient het!


                                        60                                                                            61          HAPPY BABY • DE GEZONDHEIDSGIDS
   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67