Page 63 - Gids Happy Baby - Gezondheidsgids - BE 2023
P. 63
Denk ook aan jezelf 61
• tijd maken voor jezelf en je relatie 61
• sporten na de zwangerschap 62
Denk ook aan jezelf
De eerste dagen, weken en maanden na de geboorte draaien volledig
om je kindje. Soms is dat heerlijk genieten, maar net zo vaak staat het
GOED huilen je nader dan het lachen. Dat is volledig normaal: je lichaam moet
afkicken van zwangerschapshormonen, je bent doodmoe en je bent
IN JE VEL plots verantwoordelijk voor een ander wezentje. Voel je dat je even nood
hebt aan tijd voor jezelf? Luister dan naar je hoofd en lijf. Je baby heeft
namelijk veel meer aan jou als ook jij je goed in je vel voelt.
TIJD MAKEN VOOR JEZELF
EN JE RELATIE
tje naar de supermarkt gaan of een koffie drin-
Hoe moeilijk het ook is om je kindje – zeker voor ken op de hoek, … Het zijn vaak kleine, banale
de eerste keer – achter te laten, zoveel deugd zaken die je de nodige ademruimte geven om er
kan het doen om even tijd te maken voor jezelf. nadien weer tegenaan te gaan. Voel je dat je er
Dat hoeft niets spectaculairs te zijn: een korte klaar voor bent, trek er dan gerust een dagje op
wandeling maken door de buurt, eens op je een- uit zonder baby. Je verdient het!
60 61 HAPPY BABY • DE GEZONDHEIDSGIDS
