Page 36 - Porter_la_Vie_Run_2_2022

• Choisissez une crème hydratante riche à • Attention aux colorations ! Ce n’est pas le mamelons pour les renforcer et les assouplir
utiliser matin et soir. Attention moment de devenir blonde platine ou de à la fois. Votre peau hydratée gardera sa sou-
• Utilisez des eaux thermales ou florales apaisantes au masque de grossesse vous faire une permanente, la faute aux plesse. Faites quelques exercices, allez nager
• Buvez plus, c’est aussi un bon moyen de C’est l’ennemi de la femme enceinte (avec produits très toxiques et généralement pour garder votre tonicité musculaire.
interdits durant la grossesse. Des cheveux
réparer la déshydratation de votre peau, les vergetures) : le masque de grossesse. A blancs à couvrir ou une couleur à conti-
et ça tombe bien, vos besoins en eau ont causes des hormones, l’exposition au nuer : optez pour les colorations végétales ou Petit exercice de maintien
sacrément augmenté ! soleil peut provoquer l’apparition de
tâches brunes sur le visage, très difficiles les hennés. Renseignez-vous, de plus en plus de · Levez et pliez les bras à hauteur des
J’ai la peau grasse à faire disparaitre ensuite. Tous les types coiffeurs sont spécialisés dans les soins naturels. épaules.
avec des imperfections et couleurs de peau sont concernés alors • Choisissez bien vos produits : là encore on · Appuyez les mains ouvertes l’une
on protège été comme hiver. Adoptez évite de multiplier les produits et d’être ex- contre l’autre.
Qui a dit que la grossesse donnait une belle une crème de jour avec un indice anti-
peau ? Vous n’appréciez pas vraiment ce re- UV. Dès les premiers rayons printaniers, posée aux perturbateurs endocriniens. Lisez · Pressez-les avec force.
tour à votre adolescence. Une peau à imper- ne vous exposez pas, restez à l’ombre les étiquettes, achetez un shampoing doux · Restez ainsi pendant quelques secondes,
fection est une peau sensible. Attention donc avec chapeau, lunettes de soleil et crème et le plus naturel possible. puis relâchez.
à ne pas utiliser de produits agressifs au risque solaire anti UVA UVB indice 50+ ! Vous
de voir votre peau produire plus de sébum. nous remercierez… VOTRE POITRINE
• Nettoyez votre visage avec un savon doux DURANT LA GROSSESSE Une nouvelle lingerie
adapté.
• Hydratez votre peau, oui elle en a tout de Le maquillage pendant la grossesse Atout féminin par excellence, la poitrine, Un bon maintien, c’est LA clé du confort pen-
dant la grossesse, et d’une poitrine pas trop
même besoin, avec une crème légère et Vous vous trouvez fatiguée et vous ne pou- durant la grossesse, se prépare à jouer un échaudée après. Pendant la grossesse, dès
matifiante. vez pas vous passer de votre anti-cernes et tout autre rôle, celui pour lequel vos seins que vous commencez à prendre de la poitrine
• Utilisez une poudre libre pour matifier votre de votre rouge-à-lèvres ? Pas de souci, mais sont faits : l’allaitement. Durant ces 9 mois – et ça peut arriver très vite - veillez à porter
de grossesse, ils vont se modifier au fur et à
peau dans la journée. songez à adapter les produits que vous utili- mesure. Avec le changement de volume, vos un soutien-gorge adapté. Investissez dans
• Nettoyez soigneusement votre visage en fin de sez. Le maquillage est connu pour contenir seins peuvent être soumis à rude épreuve. deux nouveaux modèles à votre taille, doux
journée, même si vous ne vous maquillez pas. des produits chimiques déconseillés durant Prenez-soin de votre poitrine et mettez en et confortables. Privilégiez les armatures
• Évitez les produits riches et comédogènes la grossesse et potentiellement des perturba- place un plan “anti-chute” pour retrouver souples et vers la fin de la grossesse, portez
des brassières qui serviront aussi pendant l’allai-
teurs endocriniens. Prenez de nouvelles habi-
qui bouchent les pores et favorisent l’appa- tudes et adaptez votre trousse à maquillage. une jolie poitrine après la grossesse. tement. Si votre poitrine est très volumineuse
rition de boutons et points noirs.
Tournez-vous vers des cosmétiques bio, sur- Des nouveaux seins et que vous avez mal aux seins, n’hésitez pas
• Si vous avez des boutons, évitez de trop y tout pour les vernis à ongles et les rouges à à porter un soutien-gorge sans armature la
toucher au risque de les voir se propager ou lèvres qui sont les produits les plus à risques. Avec votre ventre, c’est certainement LA nuit également, ça vous soulagera et évitera
partie de votre corps qui change le plus. Vos
d’avoir des cicatrices. Essayez les masques à Si vous le pouvez, réduisez le nombre de pro- seins grossissent, s’alourdissent et sont plus le relâchement des tissus.
l’argile, les sticks purifiants mais attention, duits que vous utilisez. Avez-vous besoin de
n’utilisez pas tout et n’importe quoi contre tant de cosmétiques finalement ? sensibles, voire douloureux. L’aréole se modi-
fie, s’élargit et s’obscurcit et des petits points
ces boutons : enceinte, il y a des produits qui
vous sont strictement interdits. Le mieux est PRENDRE SOIN blancs appelés tubercules de Montgoméry À retrouver sur
apparaissent. Jusque-là, tout est normal !
encore de prendre conseil auprès de votre Vos seins vont peut-être prendre du volume laboiterose.fr
pharmacien ou de consulter un dermato- DE VOS CHEVEUX Notre rubrique
logue si cela vous gêne vraiment. durant toute la grossesse et durant les dernières « Bien être enceinte »
Les femmes enceintes ont toujours une che- semaines, vous constaterez peut-être que vous
• Adaptez votre alimentation : la peau grasse produisez déjà un liquide : c’est du colostrum.
et les boutons peuvent aussi venir d’une ali- velure sublime : c’est bien connu. Remerciez
les hormones qui les rendent plus souples et
mentation plus riche. Essayez de repérer ce Prendre soin de vos seins
qui favorise leur apparition (chocolat, sucre, ralentissent leur chute ! Nos conseils pour en Hydratez votre poitrine matin et soir ! Massez-
prendre soin :
pâtisseries…). les en douceur avec une huile végétale ou
• Nourrissez vos cheveux qui peuvent être
plus secs. Utilisez régulièrement un masque, anti-vergeture : ils peuvent être tendus et
douloureux. Insistez sur le décolleté, le cou
du beurre de karité ou huile végétale à laisser et même les épaules. Massez également vos
poser durant la nuit par exemple.
9 mois bien dans ma peau 34 35 HAPPY BABY • PORTER LA VIE