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LES TROUBLES URINAIRES LES VARICES

Vous avez toujours l’impression de devoir Jambes lourdes, sensations de gonflement,
faire pipi ? Normal ! Au début, votre vessie tensions douloureuses et picotements : voilà le
subit l’influence des hormones de grossesse. tableau peu réjouissant des varices. L’accroisse-
A la fin, elle est carrément comprimée par la ment sanguin de la grossesse provoque cette
tête de votre enfant. Ne succombez pas à la dilatation inhabituelle des veines. Les varices
tentation de boire moins pour gagner de la risquent d’apparaître dès la seconde moitié de
tranquillité : votre corps a besoin d’un litre et la grossesse et disparaîtront à l’accouchement.
demi d’eau minimum par jour. C’est le meil- Comment les éviter ?
leur moyen pour lutter contre les infections
urinaires. Même si l’envie de faire pipi est plus • Marchez au moins 30 minutes par jour.
fréquente, il faut savoir que la grossesse aug- • Essayez de nager régulièrement : les bienfaits
mente le risque d’infection urinaire. Et donc si de la natation ne sont plus à démontrer !
les envies impérieuses ne cessent pas ou si elles • Effectuez souvent vos mouvements de
s’accompagnent de petites brûlures en urinant. gymnastique prénatale. Ils accélèrent la
Il faut le signaler ou consulter pour rechercher circulation du sang. POUR DÉCOUVRIR
une infection. • Allongez-vous fréquemment pendant la journée. FLASHEZ MOI
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Zut, une fuite ! SMARTLEG BB
• Restez debout le moins longtemps possible.
Il ne faut pas en avoir honte ! Vous toussez, Au travail, des aménagements peuvent se
éternuez ou riez et s’en suit un petit lâcher faire avec ou sans l’appui d’un certificat
d’urine ? Les six premiers mois, ce signal vous médical. A la maison, repassage et prépa-
avertit que les muscles de votre périnée se ration des repas se feront en position assise.
relâchent. Signalez-le ! Une rééducation avec
une sage-femme peut être indiquée. • Fuyez les vêtements qui compriment
chaussettes et bottes trop serrées, mi-bas Les hémorroïdes LES VERGETURES
et bas à élastique.
• Dormez les jambes légèrement surélevées : Toujours à cause d’une histoire de com- A partir du 5 mois, la peau perd naturellement
e
À retrouver sur un coussin ou des annuaires téléphoniques pression, elles peuvent faire leur apparition de son élasticité. Des marbrures roses risquent
laboiterose.fr placés sous le matelas feront l’affaire. et former de petites boules lisses autour de d’apparaître sur votre ventre, vos seins et vos
Notre rubrique • Méfiez-vous de la chaleur qui dilate les l’anus. Lorsque vous allez à la selle, elles cuisses. Limitez les dégâts en adoptant à
« Les petits maux veines : appareils de chauffage, bains trop peuvent gonfler, démanger et saigner. En temps une tactique anti-vergetures ! Une fois
de la grossesse » cas de douleur, votre médecin ou votre sage-
chauds, soleil intensif et prolongé. femme vous donnera un traitement simple et installées, elles sont indélébiles. Il faut donc
• Portez des collants ou des bas de contention. efficace. Après la naissance, les hémorroïdes les prévenir !
C’est un excellent moyen de prévention. s’aggravent parfois de façon passagère. • Essayez de contrôler votre prise de poids pour
qu’elle soit progressive.
Les varices vulvaires
Ciel, mes jambes ! • Massez-vous chaque jour avec une huile
La vulve est un autre endroit propice à la for- végétale ou une crème hydratante.
Vos jambes portent 10 à 15 kg supplé- mation de varices. Si elles sont rares, ces varices • Persévérez. Il n’y a pas de miracle, seuls les
mentaires et vous le font savoir par tous les sont néanmoins douloureuses pendant la soins réguliers vous aideront réellement !
moyens : varices, jambes lourdes, rétention marche ou les rapports sexuels. Des soins locaux
d’eau et autres petits tracas... Vous remar- les soulageront. Après l’accouchement, elles
quez des traces roses ou violacées fines guérissent toujours d’elles-mêmes. L’avis du dermatologue
comme des cheveux sur vos jambes ?
N’ayez crainte, elles s’estomperont après la “L’important est d’agir avant. Après
naissance. l’accouchement, les vergetures deviennent
progressivement plus pâles et plus discrètes.”

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