Page 24 - Être_de_Supers_Parents_2022

Les Ateliers Filliozat,
c’est quoi ?
Episiotomie ou une déchirure : Une animatrice vous accueille
la douleur persiste dans le non-jugement, l’écoute
et l’empathie.
Une douleur sur cette partie intime de
votre corps, c’est toute une vie qui change. Des informations présentées
Les conséquences d’une déchirure ou clairement, des outils concrets
à la lumière des neurosciences.
d’une épisiotomie encore douloureuse
longtemps après l’accouchement ne Du partage entre parents, des
doivent pas être sous-estimées. Consultez idées et des échanges.
impérativement, et si votre gynécologue Des expérimentations et des
n’entend pas votre détresse, aussi bien astuces pour un quotidien plus
physique que psychologique, consultez serein, plus libre et plus heureux.
quelqu’un d’autre ! Votre douleur existe,
et il faut trouver une solution pour ne plus
en souffrir. Ne restez pas sans en parler : il
existe des solutions pour améliorer voire Atelier bébé :
faire disparaître ces douleurs et retrouver
Multipliez les gestes de tendresse
un meilleur confort de vie et une vie
Une baisse de libido est fréquente après l’accou- sexuelle épanouie. 0-1 an, les bases de la confiance
chement. Pour réveiller le désir, les gestes Stop aux « bons conseils » de chacun.
de tendresse sont très importants. Ils vous
apportent de l’affection, réveillent les sens et Et la contraception ? Enfin des informations pour être le parent que vous souhaitez.
stimulent la libido. • Connaitre les besoins essentiels de bébé et savoir y répondre
Pour éviter les mauvaises surprises, on pense
Utilisez un lubrifiant à la contraception dès l’accouchement. Cela • Accueillir ses émotions et réguler les nôtres
Entre l’accouchement, les hormones post évite de se trouver pris au dépourvu le jour venu. • Pourquoi pleure-t-il ? Le comprendre et savoir l’apaiser
• Des réponses à vos questions : allaitement, sommeil, tétine...
grossesse et l’allaitement, une sécheresse vagi- Peut-être avez vous déjà eu une prescription • Sortir de la culpabilité
nale peut s’installer et rendre la pénétration de pilule provisoire à la maternité. Pour le
douloureuse. Et c’est ainsi que le plus souvent, D.I.U. (Dispositif intra-utérin autrefois appelé • Des ressources pour éviter l’épuisement Un livret
illustré
vous finissez par appréhender l’acte ! Le stérilet), il faudra attendre 4 semaines après • Être sûr·e de soi pour mieux
lubrifiant aidera à solutionner ce problème. l’accouchement ou la visite post-natale de ajouter respirer pour se retouver comprendre
Je respire
Je respire
pour me
pour me
contrôle avec votre gynécologue ou votre de mon bébé retrouver !
retrouver !
J'ai du mal
à m'occuper
Prenez le temps sage-femme qui a lieu 6 semaines après la nais- Isabelle Filliozat mais j'y arrive pas !
de faire de vrais préliminaires sance. Si vous êtes un peu perdus concernant Auteure de nombreux livres sur me touchent plus, à aimer mon bébé,
Ses pleurs ne
Je n'arrive pas
ils ne font
je suis une
que m'énerver
mauvaise mère
Baisse de libido, sécheresse vaginale, appré- la contraception, faites-le point au moment les émotions et la parentalité Trauma
hension ou difficultés à lâcher prise… Autant de la visite post-natale, vous trouverez une positive dont les best-sellers Une médicalisation Sentiment de culpabilité.
Les écrans !
Émotions refoulées,
Conflits.
de raisons de multiplier les préliminaires. solution qui vous conviendra. En attendant la Au coeur des émotions de l’enfant Ce que je comprends dans les différences que je perçois
Caresses, baisers, cunnilingus, mots susurrés mise en place d’un mode de contraception, et J’ai tout essayé. (JC Lattès, dans mon attachement à chacun de mes enfants :
à l’oreille, il n’y en aura jamais assez pour vous pouvez utiliser des préservatifs. Poche Marabout)
réveiller et faire monter le désir.
Adaptez votre sexualité
Écoutez-vous et parlez à votre conjoint si vous Pour vous inscrire et connaitre les ateliers à venir
sentez que vos points tirent ou que vous avez près de chez vous :
une quelconque douleur ou appréhension. Pri- www.ateliers-filliozat.com
vilégiez la tendresse et peut-être les positions
plus classiques comme l’andromaque ou le Pour être accompagné·e par un·e coach parental·e,
missionnaire. découvrir la parentalité positive :
www.filliozat.net
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© Illustrations - Flora Garde