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Quelques astuces pour apaiser bébé   Attention                                 La majorité des nourrissons ne ressent pas  Il est important que votre bébé dorme sur le dos.
      Certains  moyens  de  satisfaire  votre enfant     - Ne secouez jamais un bébé. Si vous le   vraiment de différence entre le jour et la nuit. Il  Pas sur le côté ni sur le ventre.
      sont évidents : le nourrir s’il a faim, changer sa   secouez, sa tête bascule violemment   n’existe pas de solution miracle, mais vous pou-  Attention !
      couche… D’autres sont un peu plus subtils, et ne   vers l’avant et vers l’arrière. Ces   vez faire prendre conscience à votre bébé de   Ne donnez jamais un somnifère à votre
      donnent peut-être pas toujours le même résultat.   mouvements peuvent être dangereux   cette différence entre le jour et la nuit, en le fai-  enfant sans avoir obtenu l’accord de votre
      Il vous faudra donc expérimenter.     pour son cerveau.                        sant dormir dans la lumière la journée, et dans   médecin. Ces produits peuvent être dan-
                                             - Donner une fessée n’a pas de sens.    l’obscurité la nuit.
      Plus vous passez du temps avec votre bébé,   Avant 18 mois, un enfant ne comprend                                   gereux, et même mortels pour certains !
      mieux vous apprenez à le connaître, et plus rapi-  pas  pourquoi  vous le  frappez.  De plus,   Lorsque votre enfant sera âgé d’environ six mois,
      dement vous saurez comment l’apaiser.  ces fessées sont dangereuses, le corps   et qu’il pèsera environ 5 kg, il aura alors appris à  Votre bébé se réveille la nuit
      Dans l’écharpe de portage ou le porte-bé-  d’un bébé est fragile.              faire la différence entre le jour et la nuit. Au plus   Votre bébé dormait dix heures d’une traite, et
      bé, comme un petit kangourou                                                   grand plaisir des parents, qui pourront à nouveau   vous l’avez fièrement proclamé à tout votre en-
      L’écharpe de portage ou le porte-bébé est très  VOTRE BÉBÉ DORT                dormir plus longtemps.             tourage. Mais d’un coup, il se réveille durant la
      agréable et efficace. Non seulement vous pou-  À quoi sert le sommeil ?        La durée du sommeil selon l’âge    nuit, et vous ne savez absolument pas pourquoi.
      vez bouger plus facilement, mais votre bébé se   Dormir est toute une activité en soi. Nous faisons   Age en mois  Heures de sommeil
      sent bien aussi, bien au chaud tout contre vous,                                                                  Le fait que votre enfant se réveille régulière-
      balancé au rythme de vos pas, et des batte-  bien plus que simplement recharger nos batte-  0 à 3         16 à 20 h  ment est souvent lié à son stade de développe-
      ments de votre cœur.               ries. Durant notre sommeil, nous trions, en fait,           La nuit       12 h  ment : les dents percent (ce qui est douloureux),
                                         tous les événements de la journée. Nous conser-  3 à 9                         il commence à s’asseoir tout seul, il a peur d’être
      La musique adoucit les mœurs       vons certaines informations, et nous en oublions            La journée  3 à 5 h  séparé de sa maman… Il y a souvent des événe-
      En général, les bébés aiment la musique. Il y a  d’autres. Pour un bébé, c’est pareil. Pendant qu’il   La nuit  11 à 12 h  ments importants qui lui font peur. Il en rêve, et
      un morceau en particulier qui calme votre bébé ?  dort, il trie les expériences et les impressions qu’il   9 à 12  cela le réveille.
                                                                                                     La journée     3 h
      Ou votre voix arrive à l’apaiser  ? Une boîte à  a vécues durant la journée, et c’est ainsi que se
                                                                                                                        Certains bébés commencent tranquillement à
      musique, dont votre enfant connaît la mélodie,  forme sa mémoire. Le sommeil est donc impor-  Ce tableau vous indique seulement des   babiller durant leur sommeil, certains testent les
      lui apporte du réconfort ?         tant pour son développement.                moyennes. Dans la vraie vie, chaque enfant a   progrès qu’ils ont réalisé, et certains pleurent.
      Demandez de l’aide à votre entourage                                           son propre rythme : il y a des bons et des moins   Évitez de réagir dès le premier bruit. Si votre
      Votre bébé pleure tout le temps. Vous êtes à bout                              bons dormeurs. Portez votre attention aux signes   bébé continue vraiment à pleurer, et n’arrive pas
      de nerfs, à court d’énergie, fatigué(e), épuisé(e).   Bon à savoir             de la fatigue, et respectez le nombre d’heures de   à se rendormir, ceci pourrait vous aider :
                                           Notre sommeil est composé d’un enchaî-
      Vous aimeriez vous détendre un peu, laisser sor-  nement de cycles calmes et plus agités.   sommeil dont votre enfant a besoin.
      tir vos larmes, et recevoir un peu de réconfort.   C’est durant ce sommeil agité que votre   Au lit, mon petit !  •  Apprenez à votre bébé à se blottir contre son
      Votre partenaire, mamy, papy, les amis… C’est   enfant rêve. Il revit sans doute ses événe-                         doudou.
      à eux le tour !                      ments de la journée, et sauvegarde ce qu’il   Le sommeil  de votre bébé  va dépendre de la  •  Donnez-lui un doudou ou un bout de tissu qui
                                                                                     manière avec laquelle vous le mettez au lit.
                                                                                                                          sent votre odeur : ceci devrait l’aider dans les
      Il n’existe pas de bébé méchant !    a appris.                                                                      moments difficiles. S’il est seul dans son lit,
      Un bébé ne fera jamais consciemment quelque                                    Si vous avez décidé qu’il était temps d’aller dor-  cela lui apportera du réconfort.
      chose pour vous ennuyer, ou pour vous rendre  Le sommeil à la demande          mir, soyez déterminé(e). Votre enfant aura vite   •  Si votre bébé a perdu son doudou ou sa
      la vie dure. Ne pensez également pas qu’il faut le   Un nouveau-né dort beaucoup, et se réveille   compris si vous hésitez, et il en profitera pour   tétine durant la nuit, replacez-le/la dans ses
      dresser. Il a seulement besoin de sécurité. Il est,   seulement pour obtenir sa dose de lait ainsi que   rallonger un peu le moment avant d’aller dormir.   bras lorsqu’il se réveille. Répétez ceci chaque
      bien sûr, vrai que certains enfants sont plus sen-  quelques câlins. Les périodes de sommeil sont   Faites en sorte que votre bébé dorme dans un   nuit, jusqu’à ce qu’il apprenne à le faire par
      sibles que d’autres, ou plus impatients, ou plus   vraiment courtes, elles durent de trois à quatre   environnement apaisant. Accordez-lui aussi le   lui-même. Vous pouvez l’aider en lui disant :
      nerveux, plus bruyants ou plus animés. Ils sont   heures. Au fur et à mesure que votre bébé gran-  temps nécessaire pour se calmer.   « mais où est passé doudou ? ».
      tous différents.                   dit, les cycles de sommeil se rallongent, sont   Les berceuses, les caresses, les petites his-
                                         moins nombreux, et votre enfant reste éveillé   toires, une boîte à musique… Ce sont tous des
                                         plus longtemps.                             éléments qui, en plus de l’obscurité, peuvent
                                                                                     contribuer à instaurer une ambiance calme et
                                                                                     agréable. Pensez au rituel du sommeil : en ré-
                                                                                     pétant  chaque  soir  le  même  rituel,  votre  bébé
                                                                                     s’adaptera plus vite.
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