Page 45 - Modul Perundang-undangan LLAJ

RUJUKAN BELAJAR

Gunakan gawai Anda, aktifkan atau install QR reader,
kemudian pidailah QR code ini. Lihatlah video terkait
akibat yang akan terjadi apabila micro sleep.

Apabila QR code tersebut tidak dapat diakses, silahkan gunakan

tautan http://bit.ly/efekmicrosleep

Lihat lah contoh pada video di atas, bahaya apa yang akan
terjadi akibat micro sleep. Oleh karena itu hendaknya pengemudi
sadar diri apabila merasa dirinya sudah kelelahan, dan tidak
sanggup untuk melanjutkan perjalanan. Istrihatkanlah diri sejenak
kemudian dapat melanjutkan perjalanan kembali.

Berikut di bawah ini merupakan ciri-
ciri kelelahan, yaitu meliputi:
1. Menguap terus menerus;
2. Mengemudi zig zag;
3. Perih pada mata;
4. Kesulitan mengangkat kepala;
5. Lambat dalam bereaksi;
6. Berhalusinasi;
7. Kesulitan mengingat beberapa
km (kilometer) yang lalu; dan
8. Mengemudi dengan kecepa-
tan yang berubah-ubah.

Bagaimana cara untuk menghindari kelelahan bagi penge-
mudi. Untuk melindungi diri dari kecelakaan yang disebabkan oleh
kelelahan, berikut yang dapat dilakukan antara lain:

1. Pastikan telah cukup tidur;
2. Tetap waspada pada waktu tidur, resiko kecelakaan terjadi pa-
da dini hari (jam 1 s/d 6 pagi) dan jam tidur siang (jam 1 s/d 5
sore); dan
3. Jangan mulai melakukan perjalanan panjang setelah bekerja
sepanjang hari.

32
Modul Perundang-Undangan LLAJ