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Übungs- und Trainingszeiten (Stand Oktober 2024)

Badminton Abteilungsleiter: Torsten Wetzel, Tel: 04535 598252
Erwachsene Dienstag/Freitag 20:00 - 22:00 Uhr Sporthalle Nahe
Schüler/Jugend Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr Sporthalle Nahe
Schüler/Jugend Freitag 18:00 - 20:00 Uhr Sporthalle Nahe

Basketball Abteilungsleiter: Alexander Steinhoff, Tel: 01512 2663480
Jugend Freitag 14:30 - 16:00 Uhr Sporthalle Nahe

Fußball Abteilungsleiter: Maxi Wetzel, Tel: 0176 30358300
Jugend
G (Bambini) Dienstag/Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr C-Anlage
(im Winter in der Schulsporthalle)
F Dienstag/Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr C-Anlage
E/D Dienstag/Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr C-Anlage
C Montag/Mittwoch 17:00 - 18:30 Uhr C-Anlage
Hallentraining der Jugend November - März

Aerobic ist jetzt Workout Senioren
Ü40 Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr C-Anlage
Altliga Ü50 Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr Wilstedt
Altherren Dienstag 14:15 - 15:00 Uhr Sporthalle Nahe
Workout-Kurs: Ganzkörpertraining mit Spaß und Energie
Freitag 10:30 - 12:00 Uhr Sporthalle Nahe
In unserem Workout-Kurs erwartet dich ein intensives und abwechslungsreiches
Training, das nicht nur effektiv ist, sondern auch richtig viel Spaß macht! Zu mitrei- Herren 1 (KKA) Dienstag/Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr C-Anlage
ßender Musik trainieren wir den gesamten Körper und arbeiten gezielt an der De- Herren 2 (KKC) Dienstag/Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr C-Anlage
finition deiner Muskeln. Durch den Aufbau von Muskelmasse steigerst du deinen
Grundumsatz und erhöhst so deinen täglichen Kalorienverbrauch – der perfekte
Weg, um langfristig Körperfett abzubauen. Judo Abteilungsleiter: Jan Frick, Tel: 01517 0092327
Minis ab 3,5 Jahre Mittwoch 16:30 - 17:45 Uhr Schulhalle
Neben dem Muskelaufbau kommen auch dein Herz-Kreislauf-System, Gleichge- Kinder bis 10 Jahre Mittwoch 16:30 - 17:45 Uhr Schulhalle
wicht und Mobilität nicht zu kurz. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet, und Jugendliche ab 11 J. Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr Schulhalle
du wirst schnell Fortschritte spüren. Kinder bis 10 Jahre Freitag 16:30 - 17:45 Uhr Schulhalle
Komm vorbei und mach ein kostenloses Probetraining! Wir trainieren immer mon- Jugendliche ab 11 J. Freitag 18:00 - 19:15 Uhr Schulhalle
tags von 19:00 bis 20:30 Uhr. Sei am besten 10 Minuten vor Beginn da, damit wir Erwachsene Freitag 19:30 - 21:00 Uhr Schulhalle
pünktlich starten können.
Inline-Skaten Abteilungsleiter: Björn Schisler, Tel: 04194 6879000
Wichtig: Bring bitte ein Handtuch, ausreichend Wasser, feste Turnschuhe und Kinder Samstag 09:00 - 10:30 Uhr Sporthalle Nahe
bequeme Sportkleidung mit. Erwachsene Samstag 10:30 - 12:00 Uhr Sporthalle Nahe
Wir freuen uns auf dich – du bist herzlich willkommen!

Deine Trainerin

Miriam

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