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Übungs- und Trainingszeiten (Stand Oktober 2024)


       Badminton     Abteilungsleiter: Torsten Wetzel, Tel: 04535 598252
       Erwachsene          Dienstag/Freitag    20:00 - 22:00 Uhr Sporthalle Nahe
       Schüler/Jugend      Dienstag            18:30 - 20:00 Uhr Sporthalle Nahe
       Schüler/Jugend      Freitag             18:00 - 20:00 Uhr Sporthalle Nahe

       Basketball    Abteilungsleiter: Alexander Steinhoff, Tel: 01512 2663480
       Jugend              Freitag             14:30 - 16:00 Uhr Sporthalle Nahe

       Fußball       Abteilungsleiter: Maxi Wetzel, Tel: 0176 30358300
       Jugend
       G (Bambini)         Dienstag/Donnerstag   17:00 – 18:00 Uhr C-Anlage
                                              (im Winter in der Schulsporthalle)
       F                   Dienstag/Donnerstag  17:00 - 18:30 Uhr C-Anlage
       E/D                 Dienstag/Donnerstag  17:00 - 18:30 Uhr C-Anlage
       C                   Montag/Mittwoch     17:00 - 18:30 Uhr C-Anlage
                           Hallentraining der Jugend  November - März

    Aerobic ist jetzt Workout   Senioren
       Ü40                 Mittwoch            19:00 - 20:30 Uhr C-Anlage
       Altliga Ü50         Mittwoch            19:30 - 21:00 Uhr Wilstedt
       Altherren           Dienstag            14:15 - 15:00 Uhr Sporthalle Nahe
 Workout-Kurs: Ganzkörpertraining mit Spaß und Energie
                           Freitag             10:30 - 12:00 Uhr Sporthalle Nahe
 In unserem Workout-Kurs erwartet dich ein intensives und abwechslungsreiches
 Training, das nicht nur effektiv ist, sondern auch richtig viel Spaß macht! Zu mitrei-  Herren 1 (KKA)      Dienstag/Donnerstag  19:30 - 21:00 Uhr C-Anlage
 ßender Musik trainieren wir den gesamten Körper und arbeiten gezielt an der De-  Herren 2 (KKC)      Dienstag/Donnerstag  19:30 - 21:00 Uhr C-Anlage
 finition deiner Muskeln. Durch den Aufbau von Muskelmasse steigerst du deinen
 Grundumsatz und erhöhst so deinen täglichen Kalorienverbrauch – der perfekte
 Weg, um langfristig Körperfett abzubauen.   Judo   Abteilungsleiter: Jan Frick, Tel: 01517 0092327
       Minis ab 3,5 Jahre   Mittwoch           16:30 - 17:45 Uhr Schulhalle
 Neben dem Muskelaufbau kommen auch dein Herz-Kreislauf-System, Gleichge-  Kinder bis 10 Jahre   Mittwoch        16:30 - 17:45 Uhr Schulhalle
 wicht und Mobilität nicht zu kurz. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet, und   Jugendliche ab 11 J.   Mittwoch        18:00 - 19:15 Uhr Schulhalle
 du wirst schnell Fortschritte spüren.   Kinder bis 10 Jahre   Freitag         16:30 - 17:45 Uhr Schulhalle
 Komm vorbei und mach ein kostenloses Probetraining! Wir trainieren immer mon-  Jugendliche ab 11 J.  Freitag         18:00 - 19:15 Uhr Schulhalle
 tags von 19:00 bis 20:30 Uhr. Sei am besten 10 Minuten vor Beginn da, damit wir   Erwachsene        Freitag         19:30 - 21:00 Uhr Schulhalle
 pünktlich starten können.
       Inline-Skaten  Abteilungsleiter: Björn Schisler, Tel: 04194 6879000
 Wichtig: Bring bitte ein Handtuch, ausreichend Wasser, feste Turnschuhe und   Kinder        Samstag        09:00 - 10:30 Uhr Sporthalle Nahe
 bequeme Sportkleidung mit.   Erwachsene        Samstag        10:30 - 12:00 Uhr Sporthalle Nahe
 Wir freuen uns auf dich – du bist herzlich willkommen!

 Deine Trainerin

 Miriam

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