Page 18 - eBOOK1
P. 18
P K R S
KELOLA
STRES
Terapkan Lakukan kegiatan
perilaku hidup sesuai minat
bersih & sehat & kemampuan
Tingkatkan
Tidur cukup, ibadah,
makan bergizi dekatkan diri
seimbang pada Tuhan
Kembangkan Tenangkan
pikiran,
hobi yang
bermanfaat berfikir positif
Bicarakan olahraga/
keluhan dengan
aktivitas fisik
"Sahabat Sehat Keluarga Anda"
orang yang
dipercaya secara teratur
