Page 17 - Startgids-1

Gebak
Gebak bevat bijna 50 % koolhydraten
Bent je een echte zoetekauw? Geen paniek! Alle hiernaast afgebeelde producten zijn volledig koolhydraatarm. Het is mogelijk om van bijna al het gebak een koolhydraatarme variant te maken. Denk aan chocoladetaart, cheesecake, bossche bollen, soesjes, muffins etc. Er is wel het e.e.a. kant en klaar verkrijbaar in sommige (web)shops, maar je kunt het veel voordeliger en lekkerder zelf maken. De recepten hiervoor vind je allemaal op onze website.
Cake
Cake bevat bijna 50% koolhydraten
Cake is wat lastiger koolhydraatarm te maken. De smaak en bite van cake wordt voornamelijk door suiker en bloem gevormd. Er zijn wel veel recepten op het internet te vinden, maar deze komen echt niet in de buurt van de smaak van een echte cake. Op onze website vind je het enige recept dat wel smaakt als een echte muffin of cake. Doe er je voordeel mee.
Snoep
Snoep bevat soms meer dan 75% koolhydraten
Ben je een echte snoeper, dan zul je het wat lastiger krijgen omdat de keuze in koolhydraatarm snoep vrij be- perkt is. Er zijn wel erg smakelijke eiwitrepen te koop, achterin deze brochure vind je de leveranciers hiervan. Tevens vind je online aardig wat recepten om zelf snickers en bounties en gummyberen etc. te maken. Verder zul je moeten wennen aan minder snoep en wat vaker gaan voor alternatieven zoals worst, kaas of bijvoor- beeld koolhydraatarm gebak.
Chocolade
Vaak wordt aangegeven dat chocolade gezond is. In dat geval wordt de pure vorm bedoeld met meer dan 90% cacao. Veel mensen vinden deze bittere chocolade niet lekker. Er zijn echter ook alternatieven verkrijgbaar met zoetstoffen die qua smaak wel lijken op de varianten die we gewend zijn. Hou wel altijd rekening met het hoge aantal calorieën dat chocolade bevat.