Page 307 - LEEHOV - TO LOVE.LEEHOV - BOOK
P. 307
Pg: 307 - 11-Front 22-03-31
השלמה לאהוב
20דברים שכדאי לזכור כשאוהבים אדם המתמודד עם הפרעת קשב ADHD
לא קל להיות במערכת יחסים עם אדם המתמודד עם הפרעת קשב .זה מרגיש לפעמים
כמו הליכה בשדה מוקשים ,להיזהר שלא להפעיל איזו עוצמת רגשות מתפרצת .אדם
המתמודד עם הפרעת קשב הוא אדם שלעיתים קרובות מתמודד עם קושי ,סבל ותסכול.
הכל מועצם והמוח המבריק הזה לא מפסיק לרגע מליצור ,לעצב ולחשוב .חשבו עד
כמה זה מתיש לחיות עם מוח שלא מפסיק לרגע בהתרוצצות הפנימית הזו .התפרצויות
רגשיות והתנהגות קיצונית של אדם עם הפרעת קשב יכולה להיות די הרסנית למערכת
יחסים בין בני זוג .כדי להתמודד עם רכבת ההרים הרגשית היומיומית הזו כדאי ללמוד
ולדעת יותר על .ADHD
הנה כמה עובדות שכדאי לדעת לגבי המתמודדים עם :ADHD
.1יש להם מוח פעיל ביותר המוח של אדם המתמודד עם ADHDלא עוצר לרגע .אין
כפתור השהיה ,יום ולילה ,ללא מעצורים .לא קל לחיות כך.
.2הם מקשיבים אבל לא תמיד מסוגלים לקלוט את מה שנאמר ,אדם עם ADHD
יסתכל עליך כשאתה מדבר ,יראה קשוב ,ישמע אותך ויראה את השפתיים שלך זזות,
אבל אחרי כמה מילים המוח שלו כבר מפליג למסע משל עצמו למחוזות משל עצמו.
הוא עדיין ישמע אותך מדבר אבל יחשוב על איך השיער שלך מסודר או מה זו הנקודה
הזו בעין שלך וכו...
.3קשה להם להישאר במסלול במקום להישאר ממוקדים במה שמתרחש לפניהם הם
נסחפים בכל פעם לדבר אחר .זה כמו ללכת במבוך ,בכל פעם משתנה הכיוון בחיפוש
אחרי נקודת היציאה.
.4הם נכנסים למצבי חרדה די בקלות הם אנשים רגישים ,מעמיקים ,החושבים לעומק
על כל נושא ורגישים לכל דבר המתרחש בסביבה .כתבה מדכדכת בחדשות יכולה
להכניס אותם לתחושה של סוף העולם.
.5הם לא מסוגלים להתרכז כשהם נסערים אם יש משהו שמטריד אותם הם יחשבו רק
עליו ולא יוכלו להתרכז בשום דבר אחר .מה שהופך את הריכוז בעבודה או בשיחה
משמעותית או בכלל במעורבות חברתית למאתגרים ביותר.
.6כשהם כבר כן מרוכזים זה בריכוז יתר לאדם עם ADHDקשה מאוד להתרכז
כשהוא נסער רגשית או כשהוא מוסח על ידי משהו אחר .אבל כשמשהו באמת מעניין
אותו הוא יכול לצלול לתוכו כל כך באינטנסיביות ולהיות בהיפר פוקוס כל כך חזק
עליו שלא ניתן למשוך את תשומת לבו למשהו אחר.
.7קשה עד בלתי אפשרי עבורם להפסיק את המשימה באמצע כשהם בהיפר פוקוס
307
