Page 3 - Pausas Activas-GP
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Sabías que...
Del tiempo que pasamos despiertos durante el día,
el 60% lo pasamos en estado SEDENTARIO
Esto es un aproximado de:
9 horas 20 minutos en total reposo.
ACTIVIDAD PROMEDIO DURANTE
HORAS DESPIERTO
Tiempo
Sedentario
60% Actividades Físicas
(9,6 hrs/día) de intensidad liviana
35%
(5,6 hrs/día)
Actividades Físicas
de Moderada-Vigorosa
intensidad
5%
(0,8 hrs/día)
