Page 14 - salud y vida revisata digital 2da quincena mayo 2025

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Y VIDA

se toman diuréticos. En invierno, el efecto se
revierte. Se come con más sal, el cuerpo
gasta menos energía y los valores de pre-
sión aumentan. Las estadísticas muestran
que la tasa de infartos crece entre marzo y
noviembre
La hipertensión no aparece de un día
para otro. Pero cuando da señales, muchas
veces ya produjo daño. La clave está en el
control temprano, la información clara y el
acompañamiento médico. Mientras el cono-
cimiento de la enfermedad permanezca es-
tancado, los números seguirán altos.
“La hipertensión es una epidemia silen-
ciosa que requiere un abordaje integral y un
compromiso tanto individual como colectivo”,
explicó a Infobae el Dr. Ezequiel Nudelman
[N.M. 130363], coordinador de cardiología
aumentar con la edad. Es el corazón que en- muchas veces la sal no se ve. Está escon- de la Clínica Santa Isabel del Grupo Omint
vejece, pero también es el resultado de dé- dida en alimentos industrializados, produc- Y agregó: “Es fundamental que la pobla-
cadas de acumulación de factores de riesgo: tos light, bebidas azucaradas y hasta dulces ción tome conciencia de la importancia de
mala alimentación, sedentarismo, taba- procesados. “Los edulcorantes en general controlar su presión arterial regularmente, in-
quismo o falta de controles. “La hipertensión no convienen a las personas hipertensas, cluso si no experimenta síntomas. La detec-
arterial puede generar complicaciones gra- por eso es preferible que utilicen azúcar, en ción temprana y el tratamiento adecuado
ves como infarto de corazón, accidente ce- lo posible mascabo o rubia”, sugirió Devig- pueden prevenir complicaciones graves y
rebrovascular o la necesidad de diálisis por giano.Los condimentos naturales, las espe- mejorar la calidad de vida”.“Es vital que tra-
daño renal”, recordó Deviggiano cias y las hierbas pueden reemplazar al bajemos juntos para crear entornos saluda-
La lista de complicaciones no termina ahí. sodio sin afectar el sabor bles que faciliten la adopción de hábitos
La hipertensión puede causar daños en lo La cantidad diaria no debe superar el ta- saludables. Esto implica promover políticas
que los especialistas llaman “órganos maño de una aspirina. Y eso sin contar la sal públicas que fomenten la alimentación salu-
blanco”: corazón, cerebro, riñones, ojos. Mu- oculta en alimentos procesados. El ejercicio dable, la actividad física y la reducción del
chas veces, esas consecuencias no se pre- también forma parte de la terapia. Caminar, consumo de tabaco y alcohol.
sentan como episodios agudos, sino como trotar, bailar o nadar al menos 150 minutos También es importante brindar acceso a
lesiones crónicas, silentes. Entre ellas: fibri- por semana reduce la necesidad de es- servicios de salud de calidad para la detec-
lación auricular, hipertrofia ventricular iz- fuerzo del corazón y mejora el pronóstico ge- ción temprana y el tratamiento adecuado de
quierda, lesiones en la retina, proteinuria, neral. Antes de iniciar cualquier rutina, se la hipertensión”, concluyó Nudelman Por
demencia o daño vascular cerebral inci- requiere apto físico eso, la frase que resume mejor la actitud
piente, detalló Nigro. En cuanto al clima, también puede influir. frente a este problema silencioso es también
Frente a estos riesgos, el tratamiento re- Durante el verano, la vasodilatación tiende a un llamado de atención: sin diagnóstico y sin
quiere constancia. Una vez diagnosticada, la disminuir la presión arterial. A veces es ne- tratamiento, la hipertensión arterial puede
hipertensión no desaparece por sí sola. En cesario ajustar las dosis, especialmente si ser letal.
algunos casos, los cambios de hábitos pue-
den devolver los valores a niveles normales.
Pero eso no significa que la enfermedad
esté curada.
“En la gran mayoría de los casos los pa-
cientes hipertensos deben continuar con
medicación de por vida”, explicó Deviggiano.
Suspender los fármacos sin control médico
puede derivar en eventos agudos y peligro-
sos como arritmias, ACV o infartos
El tratamiento combina dieta, actividad fí-
sica y medicación. Ninguno por sí solo re-
sulta suficiente. De hecho, el control real
depende de sostener los tres pilares al
mismo tiempo. “Es fundamental mantener
una adherencia estricta al tratamiento y re-
alizar un seguimiento regular con el médico
para ajustar la medicación según sea nece-
sario”, remarcó Nigro.
Entre las recomendaciones básicas, se
repite la importancia de evitar la sal. Pero