Page 17 - news-MCG-JUNIO-2025

Parpadea más
Cuando estamos frente a una pantalla, parpadeamos hasta un 50% menos. Hacer pausas
para parpadear conscientemente ayuda a mantener los ojos hidratados.

Consulta a un especialista
Un examen visual anual es clave para detectar cualquier problema a tiempo, sobre todo

si usas lentes o pasas muchas horas frente a una pantalla.
Beneficios de cuidar tu salud visual
Cuidar tus ojos no solo mejora tu bienestar, también impacta positivamente en tu
rendimiento laboral. Algunos beneficios incluyen:

Mayor concentración y productividad
Cuando tus ojos no están cansados ni irritados, puedes mantener el enfoque por más
tiempo.

Menos dolores de cabeza y estrés visual
Reducir la tensión ocular previene molestias frecuentes y mejora tu estado de ánimo
general.

Mejor calidad de sueño
Protegerte de la luz azul en las noches ayuda a regular el ciclo de sueño, esencial para
un descanso reparador.

Prevención a largo plazo
Cuidar tu vista desde ahora ayuda a prevenir enfermedades oculares como la
degeneración macular o cataratas.