Page 74 - Kelas X PJOK BS press

Gambar 2.19 Pukulan forehand menyilang

c. Melakukan pukulan backhand dengan arah bola lurus

1) Dilakukan berpasangan atau kelompok.
2) Bola dipukul/diumpan oleh teman.

3) Yang telah melakukan pukulan backhand bergerak berpindah tempat.
Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama,
keberanian, sportivitas.

Gambar 2.20 Pukulan backhand lurus

d. Melakukan pukulan backhand dengan arah bola menyilang lapangan
1) Dilakukan secara berpasangan atau kelompok.

2) Bola dipukul/diumpan teman.
3) Yang telah melakukan pukulan backhand bergerak berpindah tempat.

Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama,
keberanian, sportivitas.

64 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK