Page 21 - E MODUL ATLETIK 2

2. Pada tahun berapa olahraga lompat jauh resmi di perlombakan di olimpiade….
a. 1895
b. 1896
c. 1945
d. 2000
e. Jawaban : b

3. Berapa berat peluru yang di gunakan untuk putra…..
a. 7. 50 kg
b. 7. 20 kg
c. 7. 25 kg
d. 7. 45 kg
e. Jawaban : c

4. Berapa berat peluru yang digunakan untuk putri…
a. 4 kg
b. 5 kg
c. 6 kg
d. 7 kg
e. Jawaban : a

5. Gaya yang digunakan dalam melakukan tolak peluru adalah…
a. gaya ortodoks dan gaya O`Brian
b. gaya bebas dan gaya dada
c. gaya kupu-kupu dan gaya duduk
d. gaya jongkok dan gaya melayang
Jawaban : b

Penugasan 2

1. jelaskanlah rangakain gerakan spesifik tumpuan atau tolakan pada lompat jauh .......
2. Gambarlah lintasan atau lapangan lompat jauh lengkap dengan ukurannya...
3. Jelaskanlah apa saja kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan lompat jauh....
4. Jelaskanlah rangkaian gerakan spesifik pada saat menolak peluru .....
5. Jelaskanlah apa saja hal yang harus dihindari pada saa melakukan tolak peluru...

WINDOWS USER 18