Page 3 - E MODUL BELA DIRI

Daftar Isi

KATA PENGANTAR ........................................................................................................... I

DAFTAR ISI ........................................................................................................................ II

PENDAHULUAN

SENI OLAHRAGA ASLI INDONESIA
A. Pengantar Modul ..................................................................................................... 1
B. Petunjuk Peggunaan Modul .................................................................................... 1
C. Tujuan Yang Di Harapkan Setelah Mempelajari Modul ........................................ 1

UNIT 1

A. APA ITU PENCAK SILAT.................................................................................... 2
1. Pengertian Pencak Silat ..................................................................................... 2
2. Sejarah Pencak Silat Di Indonesia .................................................................... 2
3. Pencak Silat Di Dunia ....................................................................................... 3
4. Sarana dan Prasarana Dalam Pencak Silat ........................................................ 3

UNIT 2

B. BELAJAR PENCAK SILAT ................................................................................. 4
1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Dalam Pencak Silat....................................... 4
a. Aktivitas pmbelajaran pencak silat ............................................................. 4
b. Aktivitas pembelajaran pola pembentukan gerak pencak silat ................... 7
c. Aktivitas pembelajaran pembelaan dalam pencak silat .............................. 8
d. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik serangan dengan menggunakan
lengan dalam pencak silat ......................................................................... 10
e. Aktivitas pembelajaran gerak spsifik serangan dengan menggunakan kaki
dalam pencak silat ................................................................................... 12

RANGKUMAN .................................................................................................................. 16
LATIHAN SOAL ............................................................................................................... 16
DAFTARPUSTAKA ........................................................................................................................................ 17

AKTIVITAS PEMBELAJARAN PENCAK SILAT II