Page 13 - E-MODUL BOLA VOLI

b) Aktivitas pembelajaran 2 : melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua
tangan.

Amati dan peragakan gerakan melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua tangan
permainan bola voli berikut ini.
1) Berdiri tegak, kedua kaki dibuka, kedua lutut sedikit ditekuk
2) Lambungkan bola dengan kedua tangan.
3) Pada waktu bola mengarah ke bawah passing dengan dua tangan saat bola berada di depan dada.

Gambar. 8
Melambung bola lalu melakukan passing bawah

Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan melambungkan bola
ke atas kemudian passing dengan kedua tangan dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil
pengamatanmu dengan cara berikut:
1) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
2) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang
paling mudah kamu lakukan.
3) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.

c) Aktivitas pembelajaran 3: Passing bawah secara berpasangan atau berkelompok.

Amati dan peragakan gerakan passing bawah secara berpasangan atau berkelompok dalam
permainan bola voli berikut ini.
1) Cari temanmu yang seimbang.
2) Berdiri berhadapan dengan satu kaki di depan, kedua lutut sedikit ditekuk.
3) Lambungkan bola ke temanmu dengan kedua tangan.
4) Kemudian temanmu menerimanya dengan passing bawah.
5) Setelah sampai 10 – 15 kali lambungan, lakukan pergantian posisi.

AKTIVITAS PERMAINAN BOLA VOLI 9