Page 10 - DiarioTiempo-13-07-24

10

Dora Raudales, originaria de Tegucigalpa, queda en la historia de Honduras al convertirse en la primera mujer catracha en llegar a la cima del Everest.

TEGUCIGALPA.- más disciplinada", expresó. CATRACHA EJEMPLAR:
Pese al cierre de los gimnasios,
S acrificio, mente y cuerpo las montañas de Monterrey, que Dora Raudales, primera
Raudales tomó la determina-
sano, entrega y, sobre
ción de comenzar a conquistar
todo,
perseverancia
son solo algunos de los
factores que influyen en que una están entre las más altas de la
región. En este paso, iniciaron con
el senderismo antes del montañis-
persona pueda conquistar una mo y se enamoró de este deporte hondureña que llegó a
gran cima, tal y como aconteció
con la hondureña Dora Raudales, lleno de adrenalina y compromiso.
la primera catracha que llegó a la "Desde la primera vez me gustó la cima del Everest
cima del monte Everest, el pico tanto que luego quería hacer un
más alto del mundo. poquito más e ir a otra montaña
La catracha, originaria de Tegu- y lo empecé a hacer semanalmen-
cigalpa, pero residente en Monte- te, íbamos a otra y otra y luego Everest, además de la prepa-
rrey, México, se propuso una meta fuimos a la más alta de Monterrey, ración previa, Dora necesitó de
y la logró el 19 de mayo de este año. que tiene una altura de más de 2 dos meses fuera de casa, un reto
Con ello, marcó una pauta en la mil 100 metros. Luego, pasamos bastante grande; su esposo fue
historia y dejó en evidencia que a otra ciudad con montañas más un pilar fundamental. Además,
las mujeres también logran sus altas y me gustó muchísimo el hubo dificultades en el camino y
sueños. reto". requirieron fondos económicos
Tras lograr esta hazaña única y Conquistando las cimas para viajar.
gratificante, Dora compartió con Dora asegura que de joven no se "La altura es un reto extremo, ya
su familia, amigos y el pueblo de imaginó que escalar altas monta- que es la más alta del mundo y el
Honduras su alegría. ñas iba a ser una actividad que le cuerpo se va debilitando, pero lo
De la misma manera, contó en apasionaría tanto en el presente. mental es fundamental porque al
una entrevista exclusiva a Diario "Me ha apasionado el deporte, final lo que ayuda a mantenerse
Tiempo, cómo fueron sus inicios pero siempre balanceando el en pie es estar concentrado en el
en el tema de alta montaña y qué tiempo para mí, para la familia, objetivo para seguir y no parar",
ha significado escalar el Everest. el tiempo de calidad con ellos y sostuvo.
Dora Raudales alcanzó la cima cuando yo estaba entrenando, Para la catracha, haber llegado
del Everest exactamente el 20 de tratar de aprovechar el tiempo a la cima "fue un momento bien
mayo de 2024 y fueron horas y días de la mejor forma para mejores Dora destaca la importancia de un cuerpo, mente y estilo de vida sano. bonito y al principio no me la
completos de caminata usando un resultados. No ha sido un caminar creía, porque una vez que me
equipo especial. fácil y hay que buscar las maneras puse esa meta yo pensé que era
Una madre con calidad de de no afectarlos a ellos y verme Hoy en día no hay diferencia de inalcanzable, pero al verme allí
vida beneficiada yo". género y no es un factor para en la cumbre fue una satisfacción
Dora detalló a Diario Tiempo Asimismo, este tipo de retos enorme, orgullo y sentí el acom-
que es madre de tres hijos (un conlleva mucha preparación que las mujeres nos limitemos, pañamiento de mi familia en cada
varón y dos niñas). Tras el primer física, mental, espiritual y nutri- nosotras podemos dar ejemplos paso que daba".
año de su tercer descendiente, cional. Según la hondureña, lo "También, el hecho de que me
determinó empezar con un estilo hace desde hace algunos años y y sobre todo a las nuevas convertí en la primera mujer
de vida sano. de manera formal cuando deter- generaciones, las que somos hondureña en lograrlo me da una
Desde 2014 inició con rutinas de minó competir y correr marato- mamás ayuda a que nuestros hijos satisfacción, poner un ejemplo
ejercicio, pero para 2020 que todo nes, buscando su coach para su para todas las mujeres, que
cerró por la pandemia del Covid, programa de entrenamiento y vean que nos podemos superar". cuando uno se lo propone, aun en
optó por el deporte de montaña. una nutrióloga que le ayudará con medio de las dificultades se puede
"Inicié sin pensar que estas el tema de la alimentación depor- lograr".
rutinas de ejercicio a las que me tiva. "Cuando empiezo a subir las Entre el entrenamiento previo Dora Raudales asegura que
metí, que fue en la modalidad Entre los puntos que ha alcan- montañas todo esto también al Everest, la catracha tuvo que está enamorada de las montañas
del CrossFit me iban a gustar y zado Dora en la región están el era parte del régimen que yo ya subir, correr y practicar en monta- y del deporte, por lo que no descar-
empecé a comprometerme, tener cerro Aconcagua, Pico de Orizaba llevaba y cuando decido subir ñas con un peso de 30 kilos en la ta seguir escalando y conquistan-
un entrenamiento más específi- en México. Todo, sacando el más altas como el Aconcagua y El espalda. do cimas. Con ello, seguirá llevan-
co, enfocado y para competencia, espacio para no descuidar a sus Everest, con más razón la parte Fuerza y perseverancia do a lo alto el nombre del país que
haciendo ejercicio de una manera tres pequeños. alimenticia fue vital", expresó. Para conquistar la cima del la vio nacer y crecer: Honduras.